1月18日の昼食メニュー

1月18日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月18日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月18日の昼食メニュー

1月18日の昼食メニュー

本日(1月18日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 他人丼
  • チンゲン菜ときのこのソテー
  • 大根とツナのサラダ
  • れんこんきんぴら

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー471kcal
たんぱく質15.3g
脂質9.4g
炭水化物76.9g
ナトリウム630mg
カリウム441.0mg
カルシウム57mg
マグネシウム37.0mg
リン197mg
1.3mg
ビタミンA200μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK25.0μg
ビタミンB10.33mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC21mg
食物繊維2.3g
食塩相当量1.6g

【栄養量】1月18日の昼食

本日(1月18日)の昼食のメニューについて、御飯、他人丼、チンゲン菜ときのこのソテー、大根とツナのサラダ、れんこんきんぴら、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

他人丼

エネルギー146kcal
たんぱく質9.5g
脂質7.9g
炭水化物8g
ナトリウム347mg
カリウム202mg
カルシウム18mg
マグネシウム14mg
リン110mg
0.7mg
ビタミンA27μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.28mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.9g

チンゲン菜ときのこのソテー

エネルギー9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.4g
ナトリウム122mg
カリウム67mg
カルシウム24mg
マグネシウム5mg
リン9mg
0.3mg
ビタミンA79μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK20μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

大根とツナのサラダ

エネルギー16kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.6g
炭水化物1.6g
ナトリウム96mg
カリウム66mg
カルシウム6mg
マグネシウム4mg
リン10mg
0mg
ビタミンA94μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

れんこんきんぴら

エネルギー14kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.2g
炭水化物2.8g
ナトリウム63mg
カリウム57mg
カルシウム4mg
マグネシウム2mg
リン10mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】1月18日の昼食

本日(1月18日)の昼食のメニューについて、御飯、他人丼、チンゲン菜ときのこのソテー、大根とツナのサラダ、れんこんきんぴら、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

他人丼
使用材料豚肉、玉葱、全卵、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、グリンピース/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、焼成Ca、カラメル色素、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
チンゲン菜ときのこのソテー
使用材料チンゲン菜、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油、調合ごま油/酢酸Na、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
大根とツナのサラダ
使用材料大根、人参、まぐろ油漬け/酢酸(Na)、グリシン、(一部に大豆を含む)醤油、醸造酢、砂糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、ゆず果汁、食塩、ゆず果皮、かつお節エキス、魚介エキス、干ししいたけ、すだち果汁/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(キサンタンガム)、香料、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆
れんこんきんぴら
使用材料れんこん水煮、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、調合ごま油、すりごま/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、保存料(ポリリジン)、漂白剤(亜硫酸塩)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆

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