配食のふれ愛太子店の1月20日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月20日の夕食メニュー
本日（1月20日）の夕食のメニューは
- 御飯
- ホッケの磯辺焼き
- 大焼売
- 豚肉のカレーソテー
- さつま芋と切昆布の煮物
- バンバンジーサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 513 | kcal |
| たんぱく質 | 21.0 | g |
| 脂質 | 9.1 | g |
| 炭水化物 | 82.5 | g |
| ナトリウム | 919 | mg |
| カリウム | 595.0 | mg |
| カルシウム | 50 | mg |
| マグネシウム | 61.0 | mg |
| リン | 254 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 26 | μg |
| ビタミンD | 1.4 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 10.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.64 | mg |
| ビタミンB2 | 0.2 | mg |
| ビタミンC | 23 | mg |
| 食物繊維 | 2.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】1月20日の夕食
本日（1月20日）の夕食のメニューについて、御飯、ホッケの磯辺焼き、大焼売、豚肉のカレーソテー、さつま芋と切昆布の煮物、バンバンジーサラダそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ホッケの磯辺焼き
| エネルギー | 60 | kcal |
| たんぱく質 | 8.1 | g |
| 脂質 | 2 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 329 | mg |
| カリウム | 181 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 19 | mg |
| リン | 106 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 13 | μg |
| ビタミンD | 1.4 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
大焼売
| エネルギー | 60 | kcal |
| たんぱく質 | 3 | g |
| 脂質 | 2.6 | g |
| 炭水化物 | 5.9 | g |
| ナトリウム | 162 | mg |
| カリウム | 69 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 8 | mg |
| リン | 30 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 2 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
豚肉のカレーソテー
| エネルギー | 58 | kcal |
| たんぱく質 | 3.5 | g |
| 脂質 | 3 | g |
| 炭水化物 | 4 | g |
| ナトリウム | 209 | mg |
| カリウム | 99 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 41 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 3 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.5 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 6 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
さつま芋と切昆布の煮物
| エネルギー | 21 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 5 | g |
| ナトリウム | 117 | mg |
| カリウム | 156 | mg |
| カルシウム | 16 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 11 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
バンバンジーサラダ
| エネルギー | 28 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 1 | g |
| 炭水化物 | 3.1 | g |
| ナトリウム | 100 | mg |
| カリウム | 41 | mg |
| カルシウム | 4 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 8 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 8 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 11 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】1月20日の夕食
本日（1月20日）の夕食のメニューについて、御飯、ホッケの磯辺焼き、大焼売、豚肉のカレーソテー、さつま芋と切昆布の煮物、バンバンジーサラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ホッケの磯辺焼き |
|---|
| 使用材料 | ｼﾏﾎｯｹ､濃口醤油､発酵調味料､青のり/酢酸Na､増粘多糖類､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 大焼売 |
|---|
| 使用材料 | 焼売(食肉(鶏肉､豚肉)､玉ねぎ､つなぎ(ﾊﾟﾝ粉､でん粉､粉末状植物性たん白)､粒状植物性たん白､豚脂､醤油､砂糖､食塩､植物油脂､魚介ｴｷｽ､香辛料､皮(小麦粉､食塩))/ｶﾛﾁﾉｲﾄﾞ色素､加工でん粉､香料､調味料(ｱﾐﾉ酸)､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に乳成分･小麦･ごま･大豆･鶏肉･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 豚肉のカレーソテー |
|---|
| 使用材料 | 豚肉､玉葱､ｶﾚｰだし(糖類(水あめ､砂糖)､ｶﾚｰﾙｳ､醤油､食塩､かつお削りぶし､かつおぶし粉末､畜肉ｴｷｽ､野菜ｴｷｽ､かつおぶしｴｷｽ)､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｺｰﾝ/糊料(加工でん粉､増粘多糖類)､酢酸Na､pH調整剤､酸味料､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ﾋﾞﾀﾐﾝ､焼成Ca､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､塩化K､(一部に乳成分･小麦･牛肉･さば･大豆･鶏肉･豚肉･ｾﾞﾗﾁﾝを含む) |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン |
| さつま芋と切昆布の煮物 |
|---|
| 使用材料 | さつま芋､きざみ昆布､濃口醤油､発酵調味料､砂糖/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､ｶﾗﾒﾙ色素､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| バンバンジーサラダ |
|---|
| 使用材料 | ｷｬﾍﾞﾂ､蒸し鶏ほぐし身､ｽｲｰﾄｺｰﾝ､赤ﾋﾟｰﾏﾝ/酢酸(Na)､調味料(ｱﾐﾉ酸)､ｸﾞﾘｼﾝ､pH調整剤､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､(一部に小麦･鶏肉を含む)醤油､砂糖類(砂糖､ぶどう糖果糖液糖)､食用植物油脂､ﾋﾟｰﾅｯﾂ､醸造酢､長ねぎ酢漬､ごま､しょうが､ｶﾞｰﾘｯｸﾍﾟｰｽﾄ､豆板醤､食塩､酵母ｴｷｽﾊﾟｳﾀﾞｰ/調味料(ｱﾐﾉ酸等)､増粘剤(ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､香辛料抽出物､(一部に小麦･大豆･ごま･りんご･落花生を含む) |
| アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・りんご |
