配食のふれ愛太子店の1月25日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月25日の昼食メニュー
本日（1月25日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 白身魚(メル)の蒲焼き
- 肉詰しいたけ
- じゃが芋の鳴門煮
- マカロニソテー
- 味きゅうり
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 420 | kcal |
| たんぱく質 | 15.9 | g |
| 脂質 | 2.1 | g |
| 炭水化物 | 81.5 | g |
| ナトリウム | 880 | mg |
| カリウム | 446.0 | mg |
| カルシウム | 27 | mg |
| マグネシウム | 51.0 | mg |
| リン | 183 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 7 | μg |
| ビタミンD | 0.8 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 18.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.33 | mg |
| ビタミンB2 | 0.1 | mg |
| ビタミンC | 29 | mg |
| 食物繊維 | 2.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】1月25日の昼食
本日（1月25日）の昼食のメニューについて、御飯、白身魚(メル)の蒲焼き、肉詰しいたけ、じゃが芋の鳴門煮、マカロニソテー、味きゅうりそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
白身魚(メル)の蒲焼き
| エネルギー | 42 | kcal |
| たんぱく質 | 8 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| ナトリウム | 155 | mg |
| カリウム | 158 | mg |
| カルシウム | 6 | mg |
| マグネシウム | 19 | mg |
| リン | 73 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 3 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
肉詰しいたけ
| エネルギー | 27 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 144 | mg |
| カリウム | 63 | mg |
| カルシウム | 4 | mg |
| マグネシウム | 4 | mg |
| リン | 22 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 1 | μg |
| ビタミンD | 0.3 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
じゃが芋の鳴門煮
| エネルギー | 39 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 8.7 | g |
| ナトリウム | 224 | mg |
| カリウム | 143 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 11 | mg |
| リン | 15 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 1 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 8 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
マカロニソテー
| エネルギー | 24 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 119 | mg |
| カリウム | 6 | mg |
| カルシウム | 2 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 10 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.19 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 18 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
味きゅうり
| エネルギー | 2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 236 | mg |
| カリウム | 27 | mg |
| カルシウム | 3 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 2 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 5 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
【アレルゲン情報】1月25日の昼食
本日（1月25日）の昼食のメニューについて、御飯、白身魚(メル)の蒲焼き、肉詰しいたけ、じゃが芋の鳴門煮、マカロニソテー、味きゅうりそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 白身魚(メル)の蒲焼き |
|---|
| 使用材料 | ﾒﾙﾙｰｻ､てり焼きのたれ(醤油､砂糖､米発酵調味料､その他)/酢酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､増粘剤(加工でん粉)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 肉詰しいたけ |
|---|
| 使用材料 | 肉詰しいたけ(しいたけ､野菜(ｷｬﾍﾞﾂ､玉葱)､豚肉､つなぎ(ﾊﾟﾝ粉､でん粉､粉末状大豆たん白)豚脂､その他)､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)/調味料(ｱﾐﾉ酸等)､増粘剤(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､ﾋﾟﾛﾘﾝ酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､ｶﾗﾒﾙ色素､(一部に卵･小麦･大豆･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆・豚肉 |
| じゃが芋の鳴門煮 |
|---|
| 使用材料 | じゃが芋､乾燥わかめ､濃口醤油､発酵調味料､砂糖/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､ｶﾗﾒﾙ色素､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| マカロニソテー |
|---|
| 使用材料 | ﾏｶﾛﾆ､塩だれ(水あめ､醤油､食塩､植物油脂､にんにく､香辛料)､ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､ﾍﾞｰｺﾝ/酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､酸化防止剤(V.C)､増粘多糖類､酸味料､ﾘﾝ酸塩(Na)､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､くん液､ﾋﾞﾀﾐﾝB1､発色剤(亜硝酸Na)､ｺﾁﾆｰﾙ色素､(一部に卵･乳成分･小麦･ごま･大豆･豚肉･ｾﾞﾗﾁﾝを含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・豚肉・ゼラチン |
| 味きゅうり |
|---|
| 使用材料 | 胡瓜、生姜、ごま、漬け原材料(醤油、食塩)／調味料(アミノ酸等)、酸味料、保存料(ソルビン酸Ｋ)、甘味料(サッカリンＮａ)、着色料(黄４、青１)、(一部に小麦・大豆・ごまを含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
