配食のふれ愛太子店の1月29日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月29日の夕食メニュー
本日（1月29日）の夕食のメニューは
- 御飯
- ハヤシライス
- 菜の花の和え物
- インゲン
- 味きゅうり
- りんごのシロップ漬け
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 498 | kcal |
| たんぱく質 | 11.5 | g |
| 脂質 | 12.6 | g |
| 炭水化物 | 82.0 | g |
| ナトリウム | 1035 | mg |
| カリウム | 304.0 | mg |
| カルシウム | 57 | mg |
| マグネシウム | 30.0 | mg |
| リン | 142 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 154 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 69.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.08 | mg |
| ビタミンB2 | 0.1 | mg |
| ビタミンC | 14 | mg |
| 食物繊維 | 3.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.6 | g |
【栄養量】1月29日の夕食
本日（1月29日）の夕食のメニューについて、御飯、ハヤシライス、菜の花の和え物、インゲン、味きゅうり、りんごのシロップ漬けそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ハヤシライス
| エネルギー | 186 | kcal |
| たんぱく質 | 5.5 | g |
| 脂質 | 12.1 | g |
| 炭水化物 | 13.5 | g |
| ナトリウム | 649 | mg |
| カリウム | 118 | mg |
| カルシウム | 8 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 50 | mg |
| 鉄 | 0.6 | mg |
| ビタミンA | 6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 1.6 | g |
菜の花の和え物
| エネルギー | 12 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 2.1 | g |
| ナトリウム | 148 | mg |
| カリウム | 63 | mg |
| カルシウム | 32 | mg |
| マグネシウム | 6 | mg |
| リン | 23 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 139 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 53 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 10 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
インゲン
| エネルギー | 4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 0 | mg |
| カリウム | 41 | mg |
| カルシウム | 9 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 7 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
味きゅうり
| エネルギー | 2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 236 | mg |
| カリウム | 27 | mg |
| カルシウム | 3 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 2 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 5 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
りんごのシロップ漬け
| エネルギー | 8 | kcal |
| たんぱく質 | 0 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 2 | g |
| ナトリウム | 0 | mg |
| カリウム | 6 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
【アレルゲン情報】1月29日の夕食
本日（1月29日）の夕食のメニューについて、御飯、ハヤシライス、菜の花の和え物、インゲン、味きゅうり、りんごのシロップ漬けそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ハヤシライス |
|---|
| 使用材料 | 玉葱､牛肉､ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ煮込みｿｰｽ(ｳｽﾀｰｿｰｽ､りんごﾊﾟﾙﾌﾟ､植物油､その他)､ﾄﾏﾄﾐｯｸｽｿｰｽ､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ水煮/ｿﾙﾋﾞｯﾄ､ﾄﾚﾊﾛｰｽ､糊料(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､酢酸Na､ｶﾗﾒﾙ色素､酒精､pH調整剤､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､焼成Ca､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､塩化K､甘味料(甘草)､香辛料抽出物､酸味料､(一部に乳成分･小麦･牛肉･大豆･鶏肉･豚肉･りんごを含む) |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 菜の花の和え物 |
|---|
| 使用材料 | 菜の花、人参、濃口醤油、発酵調味料／酢酸Ｎａ、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| インゲン |
|---|
| 使用材料 | いんげん/酢酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ) |
| アレルゲン | |
| 味きゅうり |
|---|
| 使用材料 | 胡瓜、生姜、ごま、漬け原材料(醤油、食塩)／調味料(アミノ酸等)、酸味料、保存料(ソルビン酸Ｋ)、甘味料(サッカリンＮａ)、着色料(黄４、青１)、(一部に小麦・大豆・ごまを含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| りんごのシロップ漬け |
|---|
| 使用材料 | りんご､砂糖･ぶどう糖果糖液糖/ｸｴﾝ酸､(一部にりんごを含む) |
| アレルゲン | りんご |
