1月6日の夕食メニュー

1月6日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月6日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月6日の夕食メニュー

1月6日の夕食メニュー

本日(1月6日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • アカウオの照焼き
  • じゃが芋マーボー炒め
  • ふわふわ豆腐あんかけ
  • 小松菜のおかか和え
  • いんげんのおかか和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー491kcal
たんぱく質18.1g
脂質9.4g
炭水化物79.8g
ナトリウム776mg
カリウム557.0mg
カルシウム92mg
マグネシウム50.0mg
リン217mg
1.7mg
ビタミンA156μg
ビタミンD1.5μg
ビタミンE2.3mg
ビタミンK98.0μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC29mg
食物繊維2.5g
食塩相当量1.9g

【栄養量】1月6日の夕食

本日(1月6日)の夕食のメニューについて、御飯、アカウオの照焼き、じゃが芋マーボー炒め、ふわふわ豆腐あんかけ、小松菜のおかか和え、いんげんのおかか和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

アカウオの照焼き

エネルギー54kcal
たんぱく質8.3g
脂質1.6g
炭水化物1g
ナトリウム97mg
カリウム145mg
カルシウム11mg
マグネシウム14mg
リン83mg
0.1mg
ビタミンA10μg
ビタミンD1.5μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.2g

じゃが芋マーボー炒め

エネルギー25kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.2g
炭水化物5.4g
ナトリウム113mg
カリウム83mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
リン9mg
0.1mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

ふわふわ豆腐あんかけ

エネルギー90kcal
たんぱく質2.8g
脂質5.3g
炭水化物7.5g
ナトリウム354mg
カリウム63mg
カルシウム13mg
マグネシウム9mg
リン36mg
0.4mg
ビタミンA31μg
ビタミンD0μg
ビタミンE1mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.9g

小松菜のおかか和え

エネルギー6kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
炭水化物0.9g
ナトリウム76mg
カリウム64mg
カルシウム20mg
マグネシウム2mg
リン8mg
0.3mg
ビタミンA61μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK25μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

いんげんのおかか和え

エネルギー30kcal
たんぱく質1.7g
脂質1.8g
炭水化物1.9g
ナトリウム134mg
カリウム153mg
カルシウム41mg
マグネシウム9mg
リン23mg
0.6mg
ビタミンA53μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK60μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC15mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】1月6日の夕食

本日(1月6日)の夕食のメニューについて、御飯、アカウオの照焼き、じゃが芋マーボー炒め、ふわふわ豆腐あんかけ、小松菜のおかか和え、いんげんのおかか和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

アカウオの照焼き
使用材料アカウオ、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
じゃが芋マーボー炒め
使用材料じゃが芋、中華麻婆ソース(ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他)、玉葱、ピーマン/酢酸Na、カラメル色素、酒精、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
ふわふわ豆腐あんかけ
使用材料五目豆腐揚げ(野菜(玉葱、人参、いんげん、れんこん)、魚肉すり身、豆腐、植物油脂、その他)、グリンピース、薄口醤油、発酵調味料、砂糖/トレハロース、酢酸(Na)、酒精、増粘多糖類、グリシン、調味料(アミノ酸等)、塩化K、甘味料(甘草)、加工でん粉、(一部に卵・小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆
小松菜のおかか和え
使用材料小松菜、竹輪、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
いんげんのおかか和え
使用材料大根、人参、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、柚子皮/酢酸(Na)、グリシン、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン