1月8日の夕食メニュー

1月8日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月8日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月8日の夕食メニュー

1月8日の夕食メニュー

本日(1月8日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • カレイの生姜煮
  • ほうれん草とハムのクリーム煮
  • 枝豆豆腐の炊き合せ
  • わかめの生姜酢和え
  • 昆布の佃煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー449kcal
たんぱく質16.8g
脂質5.3g
炭水化物80.7g
ナトリウム1056mg
カリウム382.0mg
カルシウム69mg
マグネシウム53.0mg
リン190mg
1.0mg
ビタミンA302μg
ビタミンD5.3μg
ビタミンE1.8mg
ビタミンK74.0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC10mg
食物繊維2.7g
食塩相当量2.7g

【栄養量】1月8日の夕食

本日(1月8日)の夕食のメニューについて、御飯、カレイの生姜煮、ほうれん草とハムのクリーム煮、枝豆豆腐の炊き合せ、わかめの生姜酢和え、昆布の佃煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

カレイの生姜煮

エネルギー53kcal
たんぱく質8.3g
脂質0.6g
炭水化物2.9g
ナトリウム460mg
カリウム145mg
カルシウム18mg
マグネシウム13mg
リン85mg
0.2mg
ビタミンA2μg
ビタミンD5.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量1.2g

ほうれん草とハムのクリーム煮

エネルギー17kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.5g
炭水化物2.3g
ナトリウム95mg
カリウム50mg
カルシウム21mg
マグネシウム10mg
リン13mg
0.2mg
ビタミンA75μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK51μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC4mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.2g

枝豆豆腐の炊き合せ

エネルギー57kcal
たんぱく質2.1g
脂質3.5g
炭水化物4.6g
ナトリウム227mg
カリウム87mg
カルシウム14mg
マグネシウム11mg
リン27mg
0.3mg
ビタミンA224μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.6g

わかめの生姜酢和え

エネルギー20kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.2g
炭水化物4g
ナトリウム225mg
カリウム4mg
カルシウム7mg
マグネシウム4mg
リン2mg
0mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.6g

昆布の佃煮

エネルギー16kcal
たんぱく質0.2g
脂質0g
炭水化物3.8g
ナトリウム47mg
カリウム47mg
カルシウム4mg
マグネシウム3mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月8日の夕食

本日(1月8日)の夕食のメニューについて、御飯、カレイの生姜煮、ほうれん草とハムのクリーム煮、枝豆豆腐の炊き合せ、わかめの生姜酢和え、昆布の佃煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

カレイの生姜煮
使用材料黄金カレイ、生姜たれ(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、生姜、食塩、醸造酢、味噌、ジンジャーペースト、植物油脂、香味油、ごま、香辛料)、濃口醤油、発酵調味料/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、塩化K、pH調整剤、酵素、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・ゼラチン
ほうれん草とハムのクリーム煮
使用材料ほうれん草、玉葱、ハム、ホワイトソースの素、コンソメ/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、セルロース、香料、保存料(ポリリジン)、トレハロース、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
枝豆豆腐の炊き合せ
使用材料枝豆豆腐(野菜(枝豆、玉葱)、豆腐、魚肉すり身、植物油、その他)、人参、いんげん、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/加工でん粉、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、豆腐用凝固剤、(一部に卵・小麦・さけ・大豆を含む)
アレルゲン小麦・卵・さけ・大豆
わかめの生姜酢和え
使用材料乾燥わかめ、かに風味かまぼこ、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、おろし生姜/加工でん粉、香料、調味料(アミノ酸等)、酢酸(Na)、炭酸Ca、着色料(コチニール、唐辛子)、グリシン、リン酸塩(Na)、pH調整剤、(一部に卵・かに・大豆を含む)
アレルゲンかに・卵・大豆
昆布の佃煮
使用材料きくらげ、醤油、昆布、水あめ、砂糖、食塩、ごま、醸造酢、寒天/甘味料(ソルビトール)、調味料(アミノ酸)、酸味料、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆

 

お申し込みフォーム