配食のふれ愛太子店の1月9日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月9日の昼食メニュー
本日（1月9日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 中華オムレツ
- 筍きんぴら
- 豚汁風煮
- スパゲティサラダ
- 麩とえのきのさっと煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 509 | kcal |
| たんぱく質 | 14.5 | g |
| 脂質 | 10.1 | g |
| 炭水化物 | 87.0 | g |
| ナトリウム | 559 | mg |
| カリウム | 223.0 | mg |
| カルシウム | 41 | mg |
| マグネシウム | 27.0 | mg |
| リン | 150 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 84 | μg |
| ビタミンD | 0.4 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 6.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.26 | mg |
| ビタミンB2 | 0.2 | mg |
| ビタミンC | 12 | mg |
| 食物繊維 | 3.1 | g |
| 食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】1月9日の昼食
本日（1月9日）の昼食のメニューについて、御飯、中華オムレツ、筍きんぴら、豚汁風煮、スパゲティサラダ、麩とえのきのさっと煮それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
中華オムレツ
| エネルギー | 66 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 3.1 | g |
| 炭水化物 | 5.3 | g |
| ナトリウム | 243 | mg |
| カリウム | 53 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 4 | mg |
| リン | 49 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0.4 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.1 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
筍きんぴら
| エネルギー | 20 | kcal |
| たんぱく質 | 1 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| ナトリウム | 107 | mg |
| カリウム | 23 | mg |
| カルシウム | 15 | mg |
| マグネシウム | 4 | mg |
| リン | 14 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
豚汁風煮
| エネルギー | 56 | kcal |
| たんぱく質 | 3.1 | g |
| 脂質 | 3 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 147 | mg |
| カリウム | 98 | mg |
| カルシウム | 8 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 29 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 84 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
スパゲティサラダ
| エネルギー | 57 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 2.6 | g |
| 炭水化物 | 6.9 | g |
| ナトリウム | 60 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
麩とえのきのさっと煮
| エネルギー | 24 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 5.2 | g |
| ナトリウム | 0 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.08 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 8 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】1月9日の昼食
本日（1月9日）の昼食のメニューについて、御飯、中華オムレツ、筍きんぴら、豚汁風煮、スパゲティサラダ、麩とえのきのさっと煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 中華オムレツ |
|---|
| 使用材料 | 液卵､野菜(玉葱､たけのこ､人参､生姜､にんにく)､豚肉､小麦でん粉､砂糖､ﾋﾞｰﾌﾝ､食塩､ﾊﾟﾝ粉､醸造酢､豚脂､ごま油､ｵｲｽﾀｰｿｰｽ､ﾁｷﾝﾌﾞｲﾖﾝ､香辛料､焼き油(大豆油)/糊料(加工でん粉)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､着色料(ｶﾗﾒﾙ､ｶﾛﾃﾝ､ﾋﾞﾀﾐﾝB2)､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･卵･乳成分･ごま･大豆･鶏肉･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 筍きんぴら |
|---|
| 使用材料 | たけのこ水煮､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､すりごま､調合ごま油/酢酸Na､増粘剤(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､pH調整剤､(一部に小麦･ごま･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 豚汁風煮 |
|---|
| 使用材料 | 豚肉､大根､ごぼう水煮､人参､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､油揚げ/糊料(加工でん粉､増粘多糖類)､酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､pH調整剤､豆腐用凝固剤､焼成Ca､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､乳酸Ca､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､塩化K､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､漂白剤(亜硫酸塩)､(一部に小麦･大豆･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| スパゲティサラダ |
|---|
| 使用材料 | ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､半固体状ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(食用植物油脂､醸造酢､砂糖､その他)､調味酢(糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､りんご酢､その他)､ﾊﾑ､ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､味付け塩こしょう/pH調整剤､増粘剤(加工でん粉､ﾀﾏﾘﾝﾄﾞ)､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､ｸﾁﾅｼ色素､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､乳化剤､香辛料抽出物､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､発色剤(亜硝酸Na)､(一部に卵･乳成分･小麦･大豆･鶏肉･豚肉･りんご･ｾﾞﾗﾁﾝ･魚醤(魚介類)を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚介類 |
| 麩とえのきのさっと煮 |
|---|
| 使用材料 | 人参､えのき茸水煮､麩､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)/酢酸Na､増粘剤(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､pH調整剤､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
