配食のふれ愛太子店の2月13日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月13日の昼食メニュー
本日（2月13日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉のオイスター炒め
- スパゲティサラダ
- さつま芋の彩り煮
- じゃこピーマン
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 525 | kcal |
| たんぱく質 | 13.9 | g |
| 脂質 | 10 | g |
| 炭水化物 | 92 | g |
| ナトリウム | 565 | mg |
| カリウム | 377 | mg |
| カルシウム | 32 | mg |
| マグネシウム | 32 | mg |
| リン | 148 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 269 | μg |
| ビタミンD | 0.6 | μg |
| ビタミンE | 0.7 | mg |
| ビタミンK | 4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.12 | mg |
| ビタミンC | 21 | mg |
| 食物繊維 | 3.4 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
【栄養量】2月13日の昼食
本日（2月13日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のオイスター炒め、スパゲティサラダ、さつま芋の彩り煮、じゃこピーマン、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉のオイスター炒め
| エネルギー | 74 | kcal |
| たんぱく質 | 5.3 | g |
| 脂質 | 4.1 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 164 | mg |
| カリウム | 134 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 8 | mg |
| リン | 56 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 4 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
スパゲティサラダ
| エネルギー | 113 | kcal |
| たんぱく質 | 2.8 | g |
| 脂質 | 5.1 | g |
| 炭水化物 | 13.9 | g |
| ナトリウム | 121 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
さつま芋の彩り煮
| エネルギー | 46 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 9.9 | g |
| ナトリウム | 165 | mg |
| カリウム | 159 | mg |
| カルシウム | 14 | mg |
| マグネシウム | 9 | mg |
| リン | 21 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 257 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 7 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
じゃこピーマン
| エネルギー | 6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 113 | mg |
| カリウム | 35 | mg |
| カルシウム | 6 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 13 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 11 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 10 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】2月13日の昼食
本日（2月13日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のオイスター炒め、スパゲティサラダ、さつま芋の彩り煮、じゃこピーマン、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉のオイスター炒め |
|---|
| 使用材料 | 豚肉､玉葱､たけのこ水煮､乾しいたけ､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､ｵｲｽﾀｰｿｰｽ/糊料(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､酢酸Na､pH調整剤､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､焼成Ca､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･大豆･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| スパゲティサラダ |
|---|
| 使用材料 | ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､半固体状ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(食用植物油脂､醸造酢､砂糖､その他)､調味酢(糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､りんご酢､その他)､ﾊﾑ､ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､味付け塩こしょう/pH調整剤､増粘剤(加工でん粉､ﾀﾏﾘﾝﾄﾞ)､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､ｸﾁﾅｼ色素､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､乳化剤､香辛料抽出物､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､発色剤(亜硝酸Na)､(一部に卵･乳成分･小麦･大豆･鶏肉･豚肉･りんご･ｾﾞﾗﾁﾝ･魚醤(魚介類)を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚介類 |
| さつま芋の彩り煮 |
|---|
| 使用材料 | さつま芋､人参､さつま揚げ､濃口醤油､発酵調味料､砂糖/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｶﾗﾒﾙ色素､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| じゃこピーマン |
|---|
| 使用材料 | ﾋﾟｰﾏﾝ､しらす干し､濃口醤油､ｺﾝｿﾒ/酢酸(Na)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｸﾞﾘｼﾝ､ｶﾗﾒﾙ色素､酸味料､(一部に乳成分･小麦･大豆･鶏肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆・鶏肉 |
