配食のふれ愛太子店の2月16日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月16日の昼食メニュー
本日（2月16日）の昼食のメニューは
- 御飯
- エビ焼売
- プレーンオムレツ
- 豚汁風煮
- 青菜の彩り和え
- インゲン
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 456 | kcal |
| たんぱく質 | 13.1 | g |
| 脂質 | 7.2 | g |
| 炭水化物 | 81.6 | g |
| ナトリウム | 650 | mg |
| カリウム | 290 | mg |
| カルシウム | 50 | mg |
| マグネシウム | 30 | mg |
| リン | 133 | mg |
| 鉄 | 1 | mg |
| ビタミンA | 159 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 26 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 9 | mg |
| 食物繊維 | 2.2 | g |
| 食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】2月16日の昼食
本日（2月16日）の昼食のメニューについて、御飯、エビ焼売、プレーンオムレツ、豚汁風煮、青菜の彩り和え、インゲンそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
エビ焼売
| エネルギー | 78 | kcal |
| たんぱく質 | 3.4 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 10.1 | g |
| ナトリウム | 275 | mg |
| カリウム | 60 | mg |
| カルシウム | 12 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 35 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
プレーンオムレツ
| エネルギー | 29 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 1 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 157 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
豚汁風煮
| エネルギー | 56 | kcal |
| たんぱく質 | 3.1 | g |
| 脂質 | 3 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 147 | mg |
| カリウム | 98 | mg |
| カルシウム | 8 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 29 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 84 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
青菜の彩り和え
| エネルギー | 4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 69 | mg |
| カリウム | 56 | mg |
| カルシウム | 19 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 7 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 69 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 20 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
インゲン
| エネルギー | 3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 0 | mg |
| カリウム | 27 | mg |
| カルシウム | 6 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 5 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
【アレルゲン情報】2月16日の昼食
本日（2月16日）の昼食のメニューについて、御飯、エビ焼売、プレーンオムレツ、豚汁風煮、青菜の彩り和え、インゲンそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| エビ焼売 |
|---|
| 使用材料 | 玉葱､魚肉すり身､えび､つなぎ(ﾊﾟﾝ粉､卵白､粉末状大豆たん白､でん粉)､豚脂､豆腐､砂糖､食塩､香辛料､発酵調味料､えびﾊﾟｳﾀﾞｰ､皮(小麦粉､なたね油､大豆粉)/加工でん粉､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､豆腐用凝固剤､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部にえび･小麦･卵･大豆･豚肉を含む) |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・大豆・豚肉 |
| プレーンオムレツ |
|---|
| 使用材料 | 鶏卵､でん粉､砂糖､植物油脂､食塩､乾燥卵白､みりん/ﾘﾝ酸塩(Na)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｶﾛﾁﾉｲﾄﾞ色素､ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に卵･大豆を含む) |
| アレルゲン | 卵・大豆 |
| 豚汁風煮 |
|---|
| 使用材料 | 豚肉､大根､ごぼう水煮､人参､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､油揚げ/糊料(加工でん粉､増粘多糖類)､酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､pH調整剤､豆腐用凝固剤､焼成Ca､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､乳酸Ca､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､塩化K､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､漂白剤(亜硫酸塩)､(一部に小麦･大豆･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| 青菜の彩り和え |
|---|
| 使用材料 | 小松菜､こんにゃく､人参､発酵調味料､濃口醤油/酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| インゲン |
|---|
| 使用材料 | いんげん/酢酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ) |
| アレルゲン | |
