2月22日の夕食メニュー

2月22日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の2月22日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

2月22日の夕食メニュー

2月22日の夕食メニュー

本日(2月22日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サバの照焼き
  • れんこんの梅和え
  • 白菜とミンチの中華炒め
  • うぐいす豆
  • チンゲン菜のお浸し

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー508kcal
たんぱく質17.8g
脂質9.7g
炭水化物83.3g
ナトリウム509mg
カリウム489mg
カルシウム44mg
マグネシウム48mg
リン226mg
1.5mg
ビタミンA120μg
ビタミンD2.4μg
ビタミンE1mg
ビタミンK28μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.21mg
ビタミンC19mg
食物繊維2.4g
食塩相当量1.3g

【栄養量】2月22日の夕食

本日(2月22日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの照焼き、れんこんの梅和え、白菜とミンチの中華炒め、うぐいす豆、チンゲン菜のお浸しそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サバの照焼き

エネルギー121kcal
たんぱく質9.7g
脂質7.8g
炭水化物1.6g
ナトリウム141mg
カリウム163mg
カルシウム4mg
マグネシウム16mg
リン106mg
0.6mg
ビタミンA17μg
ビタミンD2.4μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.1mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC1mg
食物繊維0g
食塩相当量0.4g

れんこんの梅和え

エネルギー26kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.1g
炭水化物6.1g
ナトリウム214mg
カリウム102mg
カルシウム6mg
マグネシウム5mg
リン17mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC10mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.5g

白菜とミンチの中華炒め

エネルギー26kcal
たんぱく質2g
脂質1.2g
炭水化物1.8g
ナトリウム83mg
カリウム97mg
カルシウム14mg
マグネシウム6mg
リン22mg
0.1mg
ビタミンA63μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

うぐいす豆

エネルギー45kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.1g
炭水化物10g
ナトリウム6mg
カリウム44mg
カルシウム3mg
マグネシウム6mg
リン18mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0g

チンゲン菜のお浸し

エネルギー4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0g
炭水化物0.7g
ナトリウム63mg
カリウム34mg
カルシウム12mg
マグネシウム3mg
リン5mg
0.2mg
ビタミンA40μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】2月22日の夕食

本日(2月22日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの照焼き、れんこんの梅和え、白菜とミンチの中華炒め、うぐいす豆、チンゲン菜のお浸しそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サバの照焼き
使用材料サバ、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆
れんこんの梅和え
使用材料れんこん水煮、梅肉加工品(梅肉、りんご果肉、砂糖)、砂糖/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、保存料(ポリリジン)、漂白剤(亜硫酸塩)、アントシアニン色素、香料、(一部にりんごを含む)
アレルゲンりんご
白菜とミンチの中華炒め
使用材料白菜、鶏肉、玉葱、人参、絹さや、中華調味料(食塩、畜肉エキス、砂糖、動植物油脂、魚介エキス、野菜(ねぎ、にんにく、玉葱、生姜)、香辛料、醤油)/pH調整剤、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・かに・ごま・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲンかに・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
うぐいす豆
使用材料えんどう豆、砂糖、食塩/ソルビット、保存料(ソルビン酸K)、pH調整剤、着色料(黄4、青1、青2)、酸化防止剤(ビタミンC)、漂白剤(亜硫酸塩)
アレルゲン
チンゲン菜のお浸し
使用材料チンゲン菜、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

お申し込みフォーム