配食のふれ愛太子店の2月23日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
2月23日の夕食メニュー

本日(2月23日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚キムチ
- 麩とえのきのさっと煮
- マーボー茄子
- わかめと蒲鉾の酢の物
- キャベツの沢庵和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 460 | kcal |
たんぱく質 | 12 | g |
脂質 | 9.3 | g |
炭水化物 | 79.3 | g |
ナトリウム | 624 | mg |
カリウム | 307 | mg |
カルシウム | 31 | mg |
マグネシウム | 29 | mg |
リン | 125 | mg |
鉄 | 0.6 | mg |
ビタミンA | 246 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 34 | μg |
ビタミンB1 | 0.2 | mg |
ビタミンB2 | 0.1 | mg |
ビタミンC | 10 | mg |
食物繊維 | 2.2 | g |
食塩相当量 | 1.6 | g |
【栄養量】2月23日の夕食
本日(2月23日)の夕食のメニューについて、御飯、豚キムチ、麩とえのきのさっと煮、マーボー茄子、わかめと蒲鉾の酢の物、キャベツの沢庵和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
豚キムチ
エネルギー | 55 | kcal |
たんぱく質 | 3.7 | g |
脂質 | 3.1 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
ナトリウム | 161 | mg |
カリウム | 127 | mg |
カルシウム | 14 | mg |
マグネシウム | 7 | mg |
リン | 43 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 5 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 14 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 8 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
麩とえのきのさっと煮
エネルギー | 24 | kcal |
たんぱく質 | 1.1 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 5.2 | g |
ナトリウム | 119 | mg |
カリウム | 35 | mg |
カルシウム | 3 | mg |
マグネシウム | 1 | mg |
リン | 3 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 185 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
マーボー茄子
エネルギー | 78 | kcal |
たんぱく質 | 2.3 | g |
脂質 | 5.6 | g |
炭水化物 | 4.4 | g |
ナトリウム | 156 | mg |
カリウム | 84 | mg |
カルシウム | 4 | mg |
マグネシウム | 7 | mg |
リン | 19 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 5 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.9 | mg |
ビタミンK | 11 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
わかめと蒲鉾の酢の物
エネルギー | 17 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 3.7 | g |
ナトリウム | 186 | mg |
カリウム | 12 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 2 | mg |
リン | 2 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 51 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 9 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
キャベツの沢庵和え
エネルギー | 12 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.4 | g |
炭水化物 | 1.8 | g |
ナトリウム | 216 | mg |
カリウム | 48 | mg |
カルシウム | 18 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 11 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 1 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 17 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 9 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
【アレルゲン情報】2月23日の夕食
本日(2月23日)の夕食のメニューについて、御飯、豚キムチ、麩とえのきのさっと煮、マーボー茄子、わかめと蒲鉾の酢の物、キャベツの沢庵和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
豚キムチ |
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使用材料 | 白菜、豚肉、玉葱、キムチだれ(豆板醤、にんにく、味噌、砂糖、米発酵調味料、その他)/pH調整剤、安定剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、カロチノイド色素、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・えび・かに・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) |
アレルゲン | えび・かに・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
麩とえのきのさっと煮 |
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使用材料 | 人参、えのき茸水煮、麩、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
マーボー茄子 |
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使用材料 | 揚げ茄子、鶏肉、中華麻婆ソース(ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他)、グリンピース/酢酸Na、カラメル色素、酒精、ミョウバン、保存料(ポリリジン)、増粘剤(タマリンド、加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
わかめと蒲鉾の酢の物 |
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使用材料 | 乾燥わかめ、かまぼこ、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、人参/加工でん粉、酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、コチニール色素、(一部に卵・小麦を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵 |
キャベツの沢庵和え |
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使用材料 | キャベツ、たくあん漬け、発酵調味料、すりごま、薄口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酒精、保存料(ポリリジン)、甘味料(甘草、サッカリンNa)、黄色4号、酸味料、乳酸Ca、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |