3月12日の夕食メニュー

3月12日の夕食メニュー

本日は3(サ)1(イ)2(フ)の語呂合わせで「サイフ」の日です。サイフ売り場の活性化を図るため、スタイル株式会社が制定しました。春財布は「張る」財布ともいうため、買いかえる方も多い時期ですね!

配食のふれ愛太子店の3月12日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月12日の夕食メニュー

3月12日の夕食メニュー

本日(3月12日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サケ大根
  • 筍と人参のおかか煮
  • さつま芋の煮しめ
  • 小松菜のナムル
  • さくら漬け

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー466kcal
たんぱく質14.8g
脂質7.3g
炭水化物81.9g
ナトリウム607mg
カリウム506mg
カルシウム57mg
マグネシウム42mg
リン202mg
1.1mg
ビタミンA274μg
ビタミンD3.9μg
ビタミンE2.1mg
ビタミンK25μg
ビタミンB10.2mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC20mg
食物繊維2.6g
食塩相当量1.5g

【栄養量】3月12日の夕食

本日(3月12日)の夕食のメニューについて、御飯、サケ大根、筍と人参のおかか煮、さつま芋の煮しめ、小松菜のナムル、さくら漬けそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サケ大根

エネルギー105kcal
たんぱく質8.1g
脂質6.2g
炭水化物3.1g
ナトリウム167mg
カリウム191mg
カルシウム8mg
マグネシウム15mg
リン104mg
0.2mg
ビタミンA7μg
ビタミンD3.8μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

筍と人参のおかか煮

エネルギー13kcal
たんぱく質0.8g
脂質0g
炭水化物2.7g
ナトリウム93mg
カリウム36mg
カルシウム6mg
マグネシウム2mg
リン11mg
0.1mg
ビタミンA101μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.2g

さつま芋の煮しめ

エネルギー48kcal
たんぱく質1g
脂質0.1g
炭水化物11.1g
ナトリウム117mg
カリウム157mg
カルシウム12mg
マグネシウム8mg
リン17mg
0.2mg
ビタミンA106μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC9mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.3g

小松菜のナムル

エネルギー9kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.5g
炭水化物0.8g
ナトリウム70mg
カリウム63mg
カルシウム24mg
マグネシウム3mg
リン9mg
0.4mg
ビタミンA60μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK24μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

さくら漬け

エネルギー5kcal
たんぱく質0.1g
脂質0g
炭水化物1.1g
ナトリウム158mg
カリウム10mg
カルシウム2mg
マグネシウム2mg
リン3mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC4mg
食物繊維0g
食塩相当量0.4g

【アレルゲン情報】3月12日の夕食

本日(3月12日)の夕食のメニューについて、御飯、サケ大根、筍と人参のおかか煮、さつま芋の煮しめ、小松菜のナムル、さくら漬けそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サケ大根
使用材料サケ、大根、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・さけ・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さけ・大豆
筍と人参のおかか煮
使用材料たけのこ水煮、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、かつお削りぶし/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、pH調整剤、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
さつま芋の煮しめ
使用材料さつま芋、人参、しいたけ、竹輪、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、炭酸Ca、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
小松菜のナムル
使用材料小松菜、ハム、発酵調味料、濃口醤油、すりごま、調合ごま油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
さくら漬け
使用材料大根、漬け原材料(食塩)/酸味料、調味料(アミノ酸等)、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106、赤102)
アレルゲン

 

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