3月14日の昼食メニュー

3月14日の昼食メニュー

本日は円周率の近似値3.14から「円周率」の日です。同じく円周率にちなんで、「数学の日」とも言われており、こちらは日本数学検定協会(数検)が制定しました。

配食のふれ愛太子店の3月14日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月14日の昼食メニュー

3月14日の昼食メニュー

本日(3月14日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉の中華風炒め
  • さつま芋のレモン煮
  • ひじきと挽肉の炒め物
  • 梅ごぼう
  • 福神漬け

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー473kcal
たんぱく質13.5g
脂質6.5g
炭水化物87.3g
ナトリウム889mg
カリウム417mg
カルシウム41mg
マグネシウム36mg
リン147mg
1.1mg
ビタミンA324μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK14μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC21mg
食物繊維2.5g
食塩相当量2.2g

【栄養量】3月14日の昼食

本日(3月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の中華風炒め、さつま芋のレモン煮、ひじきと挽肉の炒め物、梅ごぼう、福神漬けそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉の中華風炒め

エネルギー62kcal
たんぱく質4.1g
脂質3.2g
炭水化物4.2g
ナトリウム245mg
カリウム141mg
カルシウム17mg
マグネシウム9mg
リン45mg
0.5mg
ビタミンA169μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC6mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.6g

さつま芋のレモン煮

エネルギー46kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.1g
炭水化物11.3g
ナトリウム1mg
カリウム126mg
カルシウム11mg
マグネシウム7mg
リン12mg
0.2mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0g

ひじきと挽肉の炒め物

エネルギー61kcal
たんぱく質4.3g
脂質2.7g
炭水化物4.4g
ナトリウム269mg
カリウム84mg
カルシウム5mg
マグネシウム6mg
リン27mg
0.2mg
ビタミンA154μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.7g

梅ごぼう

エネルギー11kcal
たんぱく質0.3g
脂質0g
炭水化物2.6g
ナトリウム136mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.3g

福神漬け

エネルギー7kcal
たんぱく質0.2g
脂質0g
炭水化物1.7g
ナトリウム236mg
カリウム17mg
カルシウム3mg
マグネシウム2mg
リン5mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維0g
食塩相当量0.6g

【アレルゲン情報】3月14日の昼食

本日(3月14日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の中華風炒め、さつま芋のレモン煮、ひじきと挽肉の炒め物、梅ごぼう、福神漬けそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉の中華風炒め
使用材料豚肉、玉葱、人参、チンゲン菜、乾燥きくらげ、中華だれ(醤油、蛋白加水分解物、砂糖、食塩、オイスターソース、畜肉エキス、ごま油、紹興酒、香辛料)、/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・ごま・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
さつま芋のレモン煮
使用材料さつま芋、砂糖、レモン果汁/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、香料
アレルゲン
ひじきと挽肉の炒め物
使用材料干ひじき、鶏肉、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
梅ごぼう
使用材料ごぼう、梅肉、かつお節、漬け原材料(ぶどう糖果糖液糖、食塩、醤油)/調味料(アミノ酸)、酒精、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(ステビア)、着色料(赤106、赤102、黄4)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
福神漬け
使用材料大根、茄子、れんこん、生姜、しその葉、漬け原材料(食塩、醤油)/調味料(アミノ酸)、酸味料、甘味料(サッカリンNa)、保存料(ソルビン酸K)、着色料(赤102、黄4、黄5、赤106)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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