3月26日の夕食メニュー

3月26日の夕食メニュー

本日は「バングラデシュの独立記念日」です。東パキスタンがバングラデシュとして、1971のこの日に独立を果たしました。色々な国がありますが、言ってみたいところはありますか?

配食のふれ愛太子店の3月26日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月26日の夕食メニュー

3月26日の夕食メニュー

本日(3月26日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • エビカツ
  • 豆腐のあんかけ
  • 鶏ごぼう
  • さつま芋のバター炒め
  • チンゲン菜のソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー520kcal
たんぱく質13.5g
脂質11.3g
炭水化物87.3g
ナトリウム635mg
カリウム248mg
カルシウム69mg
マグネシウム36mg
リン128mg
1.1mg
ビタミンA49μg
ビタミンD0μg
ビタミンE1.6mg
ビタミンK29μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC7mg
食物繊維2.4g
食塩相当量1.6g

【栄養量】3月26日の夕食

本日(3月26日)の夕食のメニューについて、御飯、エビカツ、豆腐のあんかけ、鶏ごぼう、さつま芋のバター炒め、チンゲン菜のソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

エビカツ

エネルギー127kcal
たんぱく質4.2g
脂質6.5g
炭水化物11.9g
ナトリウム256mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.7g

豆腐のあんかけ

エネルギー28kcal
たんぱく質1.8g
脂質1.1g
炭水化物2.5g
ナトリウム152mg
カリウム27mg
カルシウム29mg
マグネシウム8mg
リン25mg
0.4mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

鶏ごぼう

エネルギー54kcal
たんぱく質2.8g
脂質2.6g
炭水化物5g
ナトリウム167mg
カリウム76mg
カルシウム18mg
マグネシウム11mg
リン34mg
0.3mg
ビタミンA6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.4g

さつま芋のバター炒め

エネルギー21kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.5g
炭水化物4g
ナトリウム16mg
カリウム59mg
カルシウム5mg
マグネシウム3mg
リン6mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC4mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0g

チンゲン菜のソテー

エネルギー4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物0.8g
ナトリウム42mg
カリウム37mg
カルシウム12mg
マグネシウム2mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA42μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】3月26日の夕食

本日(3月26日)の夕食のメニューについて、御飯、エビカツ、豆腐のあんかけ、鶏ごぼう、さつま芋のバター炒め、チンゲン菜のソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

エビカツ
使用材料えびカツ(衣(パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩)、いか、えび、玉ねぎ、でん粉、パン粉、ラード、鶏卵、食塩、砂糖、こしょう、しょうが、エビエキス)、揚げ油(菜種油)/調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァーガム)、着色料(カロチノイド、紅麹)、ポリリン酸Na、乳化剤、(一部にえび・卵・小麦・いか・大豆・豚肉を含む)
アレルゲンえび・小麦・卵・いか・大豆・豚肉
豆腐のあんかけ
使用材料焼き豆腐、きのこ水煮(ひらたけ、白ひらたけ、しいたけ)、薄口醤油、発酵調味料、グリンピース、砂糖/糊料(加工でん粉、、酢酸(Na)、豆腐用凝固剤、酒精、増粘多糖類、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、調味料(アミノ酸等)、塩化K、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
鶏ごぼう
使用材料鶏肉、ごぼう、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、調合ごま油、すりごま/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉
さつま芋のバター炒め
使用材料さつま芋、玉葱、食用風味油、コンソメ/pH調整剤、調味料(アミノ酸)、保存料(ポリリジン)、着色料(カラメル、カロチン)、酸味料、香料、乳化剤、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉
チンゲン菜のソテー
使用材料チンゲン菜、コーン、中華だれ(醤油、たん白加水分解物、砂糖、食塩、オイスターソース、畜肉エキス、ごま油、紹興酒、香辛料)/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタガム)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉

 

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