3月30日の夕食メニュー

3月30日の夕食メニュー

本日は「アニメ『巨人の星』が放送を開始した日」です。とても人気だった巨人の星、ご存じの方も多いのではないでしょうか?梶原一騎原作、川崎のぼる作画で週刊少年マガジンに連載されていました。

配食のふれ愛太子店の3月30日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月30日の夕食メニュー

3月30日の夕食メニュー

本日(3月30日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サケのバター醤油風味
  • じゃが芋ベーコン炒め
  • マーボー茄子
  • わかめと蒲鉾の酢の物
  • 白菜の生姜和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー526kcal
たんぱく質17.2g
脂質14.3g
炭水化物77.3g
ナトリウム760mg
カリウム430mg
カルシウム26mg
マグネシウム41mg
リン211mg
0.8mg
ビタミンA65μg
ビタミンD4.4μg
ビタミンE2.6mg
ビタミンK27μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC11mg
食物繊維2g
食塩相当量2g

【栄養量】3月30日の夕食

本日(3月30日)の夕食のメニューについて、御飯、サケのバター醤油風味、じゃが芋ベーコン炒め、マーボー茄子、わかめと蒲鉾の酢の物、白菜の生姜和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サケのバター醤油風味

エネルギー121kcal
たんぱく質9.2g
脂質8g
炭水化物1.4g
ナトリウム302mg
カリウム176mg
カルシウム5mg
マグネシウム15mg
リン117mg
0.3mg
ビタミンA8μg
ビタミンD4.4μg
ビタミンE1.7mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.1mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.8g

じゃが芋ベーコン炒め

エネルギー21kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.2g
炭水化物4.1g
ナトリウム85mg
カリウム89mg
カルシウム3mg
マグネシウム4mg
リン12mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

マーボー茄子

エネルギー78kcal
たんぱく質2.3g
脂質5.6g
炭水化物4.4g
ナトリウム156mg
カリウム84mg
カルシウム4mg
マグネシウム7mg
リン19mg
0.2mg
ビタミンA5μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.9mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.4g

わかめと蒲鉾の酢の物

エネルギー17kcal
たんぱく質0.6g
脂質0g
炭水化物3.7g
ナトリウム186mg
カリウム12mg
カルシウム5mg
マグネシウム2mg
リン2mg
0mg
ビタミンA51μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

白菜の生姜和え

エネルギー3kcal
たんぱく質0.2g
脂質0g
炭水化物0.6g
ナトリウム29mg
カリウム20mg
カルシウム4mg
マグネシウム1mg
リン3mg
0mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】3月30日の夕食

本日(3月30日)の夕食のメニューについて、御飯、サケのバター醤油風味、じゃが芋ベーコン炒め、マーボー茄子、わかめと蒲鉾の酢の物、白菜の生姜和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サケのバター醤油風味
使用材料サケ、濃口醤油、発酵調味料、食用風味油/酢酸Na、増粘多糖類、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、塩化K、調味料(アミノ酸等)、カロチン色素、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、乳化剤、(一部に小麦・大豆・乳成分・さけを含む)
アレルゲン小麦・乳成分・さけ・大豆
じゃが芋ベーコン炒め
使用材料じゃが芋、玉葱、ベーコン、コンソメ、食塩/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、保存料(ポリリジン)、くん液、着色料(カラメル、コチニール)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
マーボー茄子
使用材料揚げ茄子、鶏肉、中華麻婆ソース(ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他)、グリンピース/酢酸Na、カラメル色素、酒精、ミョウバン、保存料(ポリリジン)、増粘剤(タマリンド、加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
わかめと蒲鉾の酢の物
使用材料乾燥わかめ、かまぼこ、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、人参/加工でん粉、酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、コチニール色素、(一部に卵・小麦を含む)
アレルゲン小麦・卵
白菜の生姜和え
使用材料白菜、竹輪、発酵調味料、濃口醤油、おろし生姜/加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉