3月6日の昼食メニュー

3月6日の昼食メニュー

本日は「世界一周記念日」の日です。1967(昭和42)年のこの日、日本航空で日本ではじめての世界一周西回り路線が営業を開始したことにちなんでいます。

配食のふれ愛太子店の3月6日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月6日の昼食メニュー

3月6日の昼食メニュー

本日(3月6日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • あらびき肉団子
  • 白菜のレモン酢和え
  • 中華うま煮炒め
  • チンゲン菜の辛子和え
  • フキの煮物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー423kcal
たんぱく質11.6g
脂質5.8g
炭水化物79.1g
ナトリウム489mg
カリウム392mg
カルシウム58mg
マグネシウム40.5mg
リン151mg
1.1mg
ビタミンA211μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK39μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC16mg
食物繊維2.85g
食塩相当量1.3g

【栄養量】3月6日の昼食

本日(3月6日)の昼食のメニューについて、御飯、あらびき肉団子、白菜のレモン酢和え、中華うま煮炒め、チンゲン菜の辛子和え、フキの煮物それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

あらびき肉団子

エネルギー99kcal
たんぱく質4.7g
脂質4.3g
炭水化物10.4g
ナトリウム272mg
カリウム140mg
カルシウム15mg
マグネシウム17mg
リン49mg
0.5mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1mg
食物繊維1g
食塩相当量0.7g

白菜のレモン酢和え

エネルギー8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.2g
ナトリウム5mg
カリウム61mg
カルシウム11mg
マグネシウム3mg
リン11mg
0.1mg
ビタミンA80μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK12μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0g

中華うま煮炒め

エネルギー18kcal
たんぱく質1.6g
脂質0.2g
炭水化物3.1g
ナトリウム100mg
カリウム86mg
カルシウム12mg
マグネシウム5mg
リン27mg
0.1mg
ビタミンA86μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

チンゲン菜の辛子和え

エネルギー10kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.6g
炭水化物0.7g
ナトリウム80mg
カリウム35mg
カルシウム12mg
マグネシウム2.5mg
リン5mg
0.2mg
ビタミンA40μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.15g
食塩相当量0.2g

フキの煮物

エネルギー2kcal
たんぱく質0.1g
脂質0g
炭水化物0.6g
ナトリウム30mg
カリウム21mg
カルシウム3mg
マグネシウム1mg
リン1mg
0mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】3月6日の昼食

本日(3月6日)の昼食のメニューについて、御飯、あらびき肉団子、白菜のレモン酢和え、中華うま煮炒め、チンゲン菜の辛子和え、フキの煮物それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

あらびき肉団子
使用材料鶏だんご、たれ(ぶどう糖果糖液糖、醤油、醸造酢、その他)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、カラメル色素、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、保存料(ポリリジン)、塩化K、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんご
白菜のレモン酢和え
使用材料白菜、人参、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、錦糸卵、レモン果汁/酢酸(Na)、グリシン、加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、香料、(一部に卵・大豆を含む)
アレルゲン卵・大豆
中華うま煮炒め
使用材料キャベツ、しいたけ、玉葱、八宝菜のたれ(糖類(ぶどう糖、還元水あめ)、醤油、その他)、えび、人参/酢酸Na、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、ソルビット、保存料(ポリリジン)、香辛料、塩化K、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
チンゲン菜の辛子和え
使用材料チンゲン菜、油揚げ、発酵調味料、濃口醤油、からし粉/調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、着色料(カラメル、ウコン)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
フキの煮物
使用材料ふき水煮、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、着色料(カラメル、黄4、青1)、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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