3月7日の昼食メニュー

3月7日の昼食メニュー

本日は「消防記念日」の日です。1948(昭和23)年のこの日、「消防組織法」の施行を記念して、消防庁が制定しました。各市町村に消防署や消防団の設置が義務付けられました。

配食のふれ愛太子店の3月7日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月7日の昼食メニュー

3月7日の昼食メニュー

本日(3月7日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • サバのカレー煮
  • バジルポテト
  • けんちん煮
  • ほうれん草のごま和え
  • 小松菜ともやしのナムル

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー491kcal
たんぱく質17.1g
脂質12g
炭水化物74.9g
ナトリウム763mg
カリウム448mg
カルシウム73mg
マグネシウム48mg
リン209mg
1.6mg
ビタミンA182μg
ビタミンD2.2μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK53μg
ビタミンB10.69mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC13mg
食物繊維2.2g
食塩相当量1.9g

【栄養量】3月7日の昼食

本日(3月7日)の昼食のメニューについて、御飯、サバのカレー煮、バジルポテト、けんちん煮、ほうれん草のごま和え、小松菜ともやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サバのカレー煮

エネルギー119kcal
たんぱく質9.3g
脂質7.6g
炭水化物2.2g
ナトリウム282mg
カリウム153mg
カルシウム4mg
マグネシウム14mg
リン100mg
0.6mg
ビタミンA16μg
ビタミンD2.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.6mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC1mg
食物繊維0g
食塩相当量0.7g

バジルポテト

エネルギー34kcal
たんぱく質0.5g
脂質1.4g
炭水化物4.9g
ナトリウム128mg
カリウム96mg
カルシウム1mg
マグネシウム5mg
リン7mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

けんちん煮

エネルギー36kcal
たんぱく質2.1g
脂質1.7g
炭水化物3.1g
ナトリウム129mg
カリウム72mg
カルシウム29mg
マグネシウム8mg
リン27mg
0.2mg
ビタミンA78μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

ほうれん草のごま和え

エネルギー8kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.3g
炭水化物1.1g
ナトリウム161mg
カリウム37mg
カルシウム15mg
マグネシウム7mg
リン11mg
0.2mg
ビタミンA47μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK32μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.4g

小松菜ともやしのナムル

エネルギー8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.5g
炭水化物0.5g
ナトリウム61mg
カリウム41mg
カルシウム19mg
マグネシウム2mg
リン6mg
0.3mg
ビタミンA41μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】3月7日の昼食

本日(3月7日)の昼食のメニューについて、御飯、サバのカレー煮、バジルポテト、けんちん煮、ほうれん草のごま和え、小松菜ともやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サバのカレー煮
使用材料サバ、カレーだし(糖類(水あめ、砂糖)、カレールウ、醤油、食塩、かつお削りぶし、かつおぶし粉末、畜肉エキス、野菜エキス、かつおぶしエキス)/酢酸Na、酸味料、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、ビタミンB1、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、塩化K、調味料(アミノ酸等)、(一部に乳成分・小麦・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
バジルポテト
使用材料じゃが芋、焼物用調味料(植物油、食塩、その他)/酢酸(Na)、グリシン、香辛料抽出物、香料、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆
けんちん煮
使用材料豆腐、大根、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、油揚げ/pH調整剤、安定剤(加工でん粉)、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、豆腐用凝固剤、カラメル色素、乳化剤、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ほうれん草のごま和え
使用材料ほうれん草、ひらたけ水煮、ごま和えの素(すりごま、砂糖、粉末醤油、白ごま、その他)、すりごま、砂糖、濃口醤油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ポリリジン)、乳酸Ca、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉
小松菜ともやしのナムル
使用材料小松菜、大豆もやししょうゆ漬け、発酵調味料、すりごま、調合ごま油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸味料、保存料(ソルビン酸K、ポリリジン)、ソルビット、パプリカ色素、(一部にごま・大豆を含む)
アレルゲンごま・大豆

 

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