本日は「サン(3)キュー(9)」の語呂合せで「感謝の日」です。過去の感謝したいことや人に思いを寄せる日です。たくさんの人と「ありがとう」と言い合って過ごしたいですね。
配食のふれ愛太子店の3月9日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月9日の夕食メニュー
本日（3月9日）の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(塩)
- ジャーマンポテト
- カニ入りつみれの炊き合せ
- 小松菜と揚げの煮浸し
- さつま芋サラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 470 | kcal |
| たんぱく質 | 16.3 | g |
| 脂質 | 9.3 | g |
| 炭水化物 | 77.5 | g |
| ナトリウム | 914.7 | mg |
| カリウム | 251.3 | mg |
| カルシウム | 29.3 | mg |
| マグネシウム | 22 | mg |
| リン | 84.3 | mg |
| 鉄 | 0.57 | mg |
| ビタミンA | 187 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 18 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 26.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.73 | g |
| 食塩相当量 | 2.37 | g |
【栄養量】3月9日の夕食
本日（3月9日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(塩)、ジャーマンポテト、カニ入りつみれの炊き合せ、小松菜と揚げの煮浸し、さつま芋サラダそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(塩)
ジャーマンポテト
| エネルギー | 25 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 77 | mg |
| カリウム | 88 | mg |
| カルシウム | 2 | mg |
| マグネシウム | 5 | mg |
| リン | 12 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 21 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
カニ入りつみれの炊き合せ
| エネルギー | 43 | kcal |
| たんぱく質 | 2.8 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 5.9 | g |
| ナトリウム | 380 | mg |
| カリウム | 35 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 4 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 140 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 2 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 1 | g |
小松菜と揚げの煮浸し
| エネルギー | 8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 0.4 | g |
| ナトリウム | 42 | mg |
| カリウム | 42 | mg |
| カルシウム | 14 | mg |
| マグネシウム | 1 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 41 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 16 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
さつま芋サラダ
| エネルギー | 11 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 2.5 | g |
| ナトリウム | 23.7 | mg |
| カリウム | 37.3 | mg |
| カルシウム | 3.3 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 5.3 | mg |
| 鉄 | 0.07 | mg |
| ビタミンA | 6 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 2.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.23 | g |
| 食塩相当量 | 0.07 | g |
【アレルゲン情報】3月9日の夕食
本日（3月9日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(塩)、ジャーマンポテト、カニ入りつみれの炊き合せ、小松菜と揚げの煮浸し、さつま芋サラダそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| チキンステーキ(塩) |
|---|
| 使用材料 | 鶏肉､でん粉､みりん､たん白加水分解物､食塩､にんにく､黒こしょう､ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ､植物油/調味料(ｱﾐﾉ酸等)､酸味料､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に大豆･鶏肉を含む) |
| アレルゲン | 大豆・鶏肉 |
| ジャーマンポテト |
|---|
| 使用材料 | じゃが芋､玉葱､ﾍﾞｰｺﾝ､塩だれ(水あめ､醤油､食塩､植物油脂､にんにく､香辛料)/酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､増粘多糖類､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､ﾘﾝ酸塩(Na)､酸味料､くん液､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､ﾋﾞﾀﾐﾝB1､発色剤(亜硝酸Na)､ｺﾁﾆｰﾙ色素､(一部に卵･乳成分･小麦･ごま･大豆･豚肉･ｾﾞﾗﾁﾝを含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・豚肉・ゼラチン |
| カニ入りつみれの炊き合せ |
|---|
| 使用材料 | かに入りつみれ(魚肉、卵白、その他)、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、いんげん／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ｎａ、ソルビット、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、炭酸Ｃａ、着色料(紅麹、カラメル、パプリカ色素)、保存料(ポリリジン)、香料、(一部に卵・小麦・えび・かに・大豆を含む) |
| アレルゲン | えび・かに・小麦・卵・大豆 |
| 小松菜と揚げの煮浸し |
|---|
| 使用材料 | 小松菜､油揚げ､発酵調味料､濃口醤油/酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､豆腐用凝固剤､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| さつま芋サラダ |
|---|
| 使用材料 | さつま芋､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞﾀｲﾌﾟ調味料(醸造酢､食塩､その他)､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ､ﾛｰｽﾊﾑ/ｾﾙﾛｰｽ､増粘多糖類､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､pH調整剤､甘味料(ｽｸﾗﾛｰｽ)､ﾎﾟﾘﾘﾝ酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､発色剤(亜硝酸Na)､香辛料抽出物､(一部に乳成分･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 乳成分・豚肉 |
