5月15日の昼食メニュー

5月15日の昼食メニュー

本日は明治乳業が制定した「ヨーグルトの日」です。ヨーグルトを研究したメチニコフ博士の誕生日に由来しており、博士はヨーグルトに含まれる乳酸菌と長寿の関係をつきとめました。

配食のふれ愛太子店の5月15日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月15日の昼食メニュー

5月15日の昼食メニュー

本日(5月15日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 和風おろしハンバーグ
  • 白菜の生姜和え
  • 豚肉入り五目きんぴら
  • 南瓜煮
  • ブロッコリー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー465kcal
たんぱく質12.5g
脂質8.7g
炭水化物82g
ナトリウム762mg
カリウム325mg
カルシウム50mg
マグネシウム38mg
リン126mg
1mg
ビタミンA103μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK34μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.1mg
ビタミンC19mg
食物繊維4.2g
食塩相当量1.9g

【栄養量】5月15日の昼食

本日(5月15日)の昼食のメニューについて、御飯、和風おろしハンバーグ、白菜の生姜和え、豚肉入り五目きんぴら、南瓜煮、ブロッコリーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

和風おろしハンバーグ

エネルギー94kcal
たんぱく質4.1g
脂質5.4g
炭水化物7.4g
ナトリウム424mg
カリウム24mg
カルシウム2mg
マグネシウム3mg
リン7mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.7g
食塩相当量1.1g

白菜の生姜和え

エネルギー9kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.1g
炭水化物1.7g
ナトリウム71mg
カリウム59mg
カルシウム18mg
マグネシウム3mg
リン12mg
0.1mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK15μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

豚肉入り五目きんぴら

エネルギー58kcal
たんぱく質2.9g
脂質2.7g
炭水化物6g
ナトリウム213mg
カリウム109mg
カルシウム20mg
マグネシウム14mg
リン36mg
0.4mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2mg
食物繊維1.8g
食塩相当量0.5g

南瓜煮

エネルギー15kcal
たんぱく質0.3g
脂質0g
炭水化物3.3g
ナトリウム44mg
カリウム66mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
リン7mg
0.1mg
ビタミンA92μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

ブロッコリー

エネルギー3kcal
たんぱく質0.4g
脂質0g
炭水化物0.5g
ナトリウム8mg
カリウム18mg
カルシウム3mg
マグネシウム2mg
リン6mg
0.1mg
ビタミンA6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK15μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0g

【アレルゲン情報】5月15日の昼食

本日(5月15日)の昼食のメニューについて、御飯、和風おろしハンバーグ、白菜の生姜和え、豚肉入り五目きんぴら、南瓜煮、ブロッコリーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

和風おろしハンバーグ
使用材料ハンバーグ(鶏肉、玉葱、粒状大豆たん白、つなぎ(パン粉、小麦粉、粉末状大豆たん白)、豚脂、その他)、おろしだれ(大根、醤油、砂糖、りんごピューレ、還元水あめ、醸造酢、たん白加水分解物、食塩、酵母エキス)/酢酸Na、調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na、K)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、香料、酸味料、増粘剤(加工でん粉)、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
白菜の生姜和え
使用材料白菜、竹輪、発酵調味料、濃口醤油、おろし生姜/加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
豚肉入り五目きんぴら
使用材料ごぼう、豚肉、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、枝豆、乾しいたけ、調合ごま油、すりごま/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
南瓜煮
使用材料南瓜、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ブロッコリー
使用材料ブロッコリー、だし(砂糖、水あめ、醤油、その他)/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、増粘剤(キサンタンガム)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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