5月23日の夕食メニュー

5月23日の夕食メニュー

本日は恋文五(こ)二(ふ)三(み)の語呂合せで「ラブレターの日」です。浅田次郎原作の映画『ラブ・レター』の公開初日でもあります。お世話になっている方に感謝のお手紙を書いてみませんか?

配食のふれ愛太子店の5月23日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月23日の夕食メニュー

5月23日の夕食メニュー

本日(5月23日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 中華オムレツ
  • ごぼうとれんこんの甘酢和え
  • さつま芋の肉じゃが風
  • チンゲン菜のソテー
  • 塩枝豆

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー442kcal
たんぱく質11.4g
脂質5.3g
炭水化物82.9g
ナトリウム561mg
カリウム431mg
カルシウム58mg
マグネシウム42mg
リン173mg
1.5mg
ビタミンA123μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE1.1mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.16mg
ビタミンC25mg
食物繊維3.3g
食塩相当量1.3g

【栄養量】5月23日の夕食

本日(5月23日)の夕食のメニューについて、御飯、中華オムレツ、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のソテー、塩枝豆それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

中華オムレツ

エネルギー66kcal
たんぱく質3.6g
脂質3.1g
炭水化物5.3g
ナトリウム243mg
カリウム53mg
カルシウム13mg
マグネシウム4mg
リン49mg
0.5mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.1mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.6g

ごぼうとれんこんの甘酢和え

エネルギー17kcal
たんぱく質0.4g
脂質0g
炭水化物3.5g
ナトリウム4mg
カリウム76mg
カルシウム8mg
マグネシウム7mg
リン14mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維1g
食塩相当量0g

さつま芋の肉じゃが風

エネルギー53kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.9g
炭水化物9.1g
ナトリウム252mg
カリウム155mg
カルシウム13mg
マグネシウム10mg
リン29mg
0.3mg
ビタミンA80μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜のソテー

エネルギー4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物0.8g
ナトリウム42mg
カリウム37mg
カルシウム12mg
マグネシウム2mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA42μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

塩枝豆

エネルギー16kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.7g
炭水化物1.1g
ナトリウム18mg
カリウム61mg
カルシウム7mg
マグネシウム7mg
リン18mg
0.2mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0g

【アレルゲン情報】5月23日の夕食

本日(5月23日)の夕食のメニューについて、御飯、中華オムレツ、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のソテー、塩枝豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

中華オムレツ
使用材料液卵、野菜(玉葱、たけのこ、人参、生姜、にんにく)、豚肉、小麦でん粉、砂糖、ビーフン、食塩、パン粉、醸造酢、豚脂、ごま油、オイスターソース、チキンブイヨン、香辛料、焼き油(大豆油)/糊料(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロテン、ビタミンB2)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
ごぼうとれんこんの甘酢和え
使用材料ごぼう、れんこん水煮、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)/酢酸(Na)、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン
さつま芋の肉じゃが風
使用材料さつま芋、玉葱、豚肉、人参、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、安定剤(加工でん粉)、グリシン、pH調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
チンゲン菜のソテー
使用材料チンゲン菜、コーン、中華だれ(醤油、たん白加水分解物、砂糖、食塩、オイスターソース、畜肉エキス、ごま油、紹興酒、香辛料)/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタガム)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
塩枝豆
使用材料枝豆、塩だれ(水あめ、醤油、食塩、植物油脂、にんにく、香辛料)/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、保存料(ポリリジン)、ビタミンB1、(一部に小麦・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・ゼラチン

 

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