5月29日の昼食メニュー

5月29日の昼食メニュー

本日は五(こ)二(に)九(く)の語呂合せから「こんにゃくの日」です。種芋の植えつけが5月に行われることもあり、全国こんにゃく協同組合連合会が1989年に制定しました。

配食のふれ愛太子店の5月29日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月29日の昼食メニュー

5月29日の昼食メニュー

本日(5月29日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉とえのきのトマトソース炒め
  • キャベツのごま酢和え
  • ふんわり玉子のエビあんかけ
  • 菜の花の和え物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー430kcal
たんぱく質14.6g
脂質7.3g
炭水化物72.6g
ナトリウム436mg
カリウム302mg
カルシウム61mg
マグネシウム35mg
リン199mg
1.2mg
ビタミンA198μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK45μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.19mg
ビタミンC20mg
食物繊維2g
食塩相当量1g

【栄養量】5月29日の昼食

本日(5月29日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とえのきのトマトソース炒め、キャベツのごま酢和え、ふんわり玉子のエビあんかけ、菜の花の和え物、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉とえのきのトマトソース炒め

エネルギー75kcal
たんぱく質4.9g
脂質4.3g
炭水化物3.9g
ナトリウム161mg
カリウム102mg
カルシウム4mg
マグネシウム7mg
リン46mg
0.1mg
ビタミンA5μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.4g

キャベツのごま酢和え

エネルギー17kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.8g
炭水化物1.7g
ナトリウム7mg
カリウム56mg
カルシウム19mg
マグネシウム6mg
リン16mg
0.2mg
ビタミンA98μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ふんわり玉子のエビあんかけ

エネルギー46kcal
たんぱく質4.1g
脂質1.7g
炭水化物2.9g
ナトリウム212mg
カリウム66mg
カルシウム17mg
マグネシウム7mg
リン68mg
0.5mg
ビタミンA26μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.5g

菜の花の和え物

エネルギー6kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
炭水化物1g
ナトリウム54mg
カリウム29mg
カルシウム16mg
マグネシウム3mg
リン11mg
0.2mg
ビタミンA69μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK26μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】5月29日の昼食

本日(5月29日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とえのきのトマトソース炒め、キャベツのごま酢和え、ふんわり玉子のエビあんかけ、菜の花の和え物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉とえのきのトマトソース炒め
使用材料豚肉、玉葱、えのき茸水煮、トマトミックスソース、ピーマン、砂糖/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、焼成Ca、酸味料、保存料(ポリリジン)、塩化K、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
キャベツのごま酢和え
使用材料キャベツ、人参、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、錦糸卵、すりごま/酢酸(Na)、グリシン、加工澱粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、(一部に卵・ごま・大豆を含む)
アレルゲン卵・ごま・大豆
ふんわり玉子のエビあんかけ
使用材料玉子焼き(鶏卵、でん粉、その他)、えび、いんげん、薄口醤油、発酵調味料、砂糖/加工でん粉、酢酸(Na)、pH調整剤、増粘多糖類、グリシン、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に卵・小麦・えび・大豆・りんごを含む)
アレルゲンえび・小麦・卵・大豆・りんご
菜の花の和え物
使用材料菜の花、人参、濃口醤油、発酵調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

お申し込みフォーム