5月30日の夕食メニュー

5月30日の夕食メニュー

本日は「女子将棋の日」です。2007(平成19)年5月30日に、日本女子プロ将棋協会が設立されたことにちなんでいます。将棋などの頭脳戦は観戦するだけでも面白いですね!

配食のふれ愛太子店の5月30日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

5月30日の夕食メニュー

5月30日の夕食メニュー

本日(5月30日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉とキャベツの味噌炒め
  • 白菜の柚子香和え
  • じゃが芋の旨煮
  • 大根葉とじゃこの炒り煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー407kcal
たんぱく質11.2g
脂質4.5g
炭水化物76.9g
ナトリウム613mg
カリウム475mg
カルシウム62mg
マグネシウム42mg
リン159mg
0.9mg
ビタミンA278μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK64μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC23mg
食物繊維2.8g
食塩相当量1.6g

【栄養量】5月30日の夕食

本日(5月30日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、白菜の柚子香和え、じゃが芋の旨煮、大根葉とじゃこの炒り煮、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉とキャベツの味噌炒め

エネルギー70kcal
たんぱく質4.7g
脂質3.7g
炭水化物4.4g
ナトリウム183mg
カリウム144mg
カルシウム12mg
マグネシウム10mg
リン56mg
0.2mg
ビタミンA121μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.5g

白菜の柚子香和え

エネルギー8kcal
たんぱく質0.3g
脂質0g
炭水化物1.9g
ナトリウム112mg
カリウム103mg
カルシウム16mg
マグネシウム7mg
リン12mg
0.2mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

じゃが芋の旨煮

エネルギー38kcal
たんぱく質1.4g
脂質0.3g
炭水化物6.8g
ナトリウム265mg
カリウム131mg
カルシウム5mg
マグネシウム9mg
リン23mg
0.1mg
ビタミンA127μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.7g

大根葉とじゃこの炒り煮

エネルギー5kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
炭水化物0.7g
ナトリウム51mg
カリウム48mg
カルシウム24mg
マグネシウム4mg
リン10mg
0.2mg
ビタミンA26μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK29μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】5月30日の夕食

本日(5月30日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、白菜の柚子香和え、じゃが芋の旨煮、大根葉とじゃこの炒り煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉とキャベツの味噌炒め
使用材料鶏肉、キャベツ、人参、味噌だれ(味噌、砂糖、米発酵調味料、醤油、その他)、しいたけ/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Na、焼成Ca、調味料(無機塩等)、唐辛子色素、保存料(ポリリジン)、塩化K、(一部に小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉
白菜の柚子香和え
使用材料白菜、きざみ昆布、発酵調味料、薄口醤油、柚子皮/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、酒精、保存料(ポリリジン)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
じゃが芋の旨煮
使用材料じゃが芋、人参、しいたけ、さつま揚げ、濃口醤油、発酵調味料、いんげん、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
大根葉とじゃこの炒り煮
使用材料だいこん葉、しらす干し、発酵調味料、薄口醤油/酢酸Na、酒精、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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