本日は「おもちゃの日」です。日本玩具協会・東京玩具人形問屋協同組合が、こどもの日にちなんで1949(昭和24)年に制定しました。懐かしいおもちゃや、お好きなおもちゃはありますか?
配食のふれ愛太子店の5月5日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月5日の昼食メニュー
本日(5月5日)の昼食のメニューは
- 御飯
- ロールキャベツの炊き合せ
- 青菜と蒲鉾の和え物
- 里芋ときのこのバターコンソメ炒め
- ごぼうのごまよごし
- ピリ辛こんにゃく
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 422 | kcal |
たんぱく質 | 8 | g |
脂質 | 5.1 | g |
炭水化物 | 82 | g |
ナトリウム | 749 | mg |
カリウム | 421 | mg |
カルシウム | 71 | mg |
マグネシウム | 40 | mg |
リン | 121 | mg |
鉄 | 1.2 | mg |
ビタミンA | 245 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 1 | mg |
ビタミンK | 41 | μg |
ビタミンB1 | 0.1 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 18 | mg |
食物繊維 | 4 | g |
食塩相当量 | 1.9 | g |
【栄養量】5月5日の昼食
本日(5月5日)の昼食のメニューについて、御飯、ロールキャベツの炊き合せ、青菜と蒲鉾の和え物、里芋ときのこのバターコンソメ炒め、ごぼうのごまよごし、ピリ辛こんにゃくそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ロールキャベツの炊き合せ
エネルギー | 64 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 2.8 | g |
炭水化物 | 7.5 | g |
ナトリウム | 232 | mg |
カリウム | 165 | mg |
カルシウム | 21 | mg |
マグネシウム | 11 | mg |
リン | 26 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 170 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 19 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 11 | mg |
食物繊維 | 1.4 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
青菜と蒲鉾の和え物
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 1.8 | g |
ナトリウム | 189 | mg |
カリウム | 66 | mg |
カルシウム | 23 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 10 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 75 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 19 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
里芋ときのこのバターコンソメ炒め
エネルギー | 40 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 1.5 | g |
炭水化物 | 6 | g |
ナトリウム | 211 | mg |
カリウム | 110 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 7 | mg |
リン | 19 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 3 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 2 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ごぼうのごまよごし
エネルギー | 12 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 2.1 | g |
ナトリウム | 43 | mg |
カリウム | 22 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 5 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
ピリ辛こんにゃく
エネルギー | 9 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0.3 | g |
炭水化物 | 1.5 | g |
ナトリウム | 72 | mg |
カリウム | 9 | mg |
カルシウム | 8 | mg |
マグネシウム | 1 | mg |
リン | 3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】5月5日の昼食
本日(5月5日)の昼食のメニューについて、御飯、ロールキャベツの炊き合せ、青菜と蒲鉾の和え物、里芋ときのこのバターコンソメ炒め、ごぼうのごまよごし、ピリ辛こんにゃくそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ロールキャベツの炊き合せ | |
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使用材料 | ロールキャベツ、人参、里芋、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、ピロリン酸Na、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
青菜と蒲鉾の和え物 | |
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使用材料 | チンゲン菜、かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
里芋ときのこのバターコンソメ炒め | |
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使用材料 | 里芋、玉葱、きのこ水煮(ひらたけ、白ひらたけ、しいたけ)、食用風味油、コンソメ、濃口醤油/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、着色料(カラメル、カロチン)、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ポリリジン)、酸味料、漂白剤(亜硫酸塩)、香料、乳化剤、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆・鶏肉 |
ごぼうのごまよごし | |
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使用材料 | ごぼう、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、黒すりごま/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
ピリ辛こんにゃく | |
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使用材料 | こんにゃく、さつま揚げ、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、調合ごま油、一味唐辛子/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |