6月10日の夕食メニュー

6月10日の夕食メニュー

本日は「時の記念日」です。「日本書記」の天智天皇10年4月25日(671年6月10日)、日本初の時計としての水時計が使われました。毎日ときを刻んでいる時計はとっても働き者ですね!

配食のふれ愛太子店の6月10日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月10日の夕食メニュー

6月10日の夕食メニュー

本日(6月10日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉と野菜の山賊炒め
  • 青菜と蒲鉾の和え物
  • 豚肉と筍の炒め煮
  • ごぼうのごまよごし

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー432kcal
たんぱく質13.8g
脂質7.2g
炭水化物74g
ナトリウム483mg
カリウム339mg
カルシウム48mg
マグネシウム34mg
リン163mg
1mg
ビタミンA194μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK29μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC17mg
食物繊維2.7g
食塩相当量1.2g

【栄養量】6月10日の夕食

本日(6月10日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉と野菜の山賊炒め、青菜と蒲鉾の和え物、豚肉と筍の炒め煮、ごぼうのごまよごし、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉と野菜の山賊炒め

エネルギー74kcal
たんぱく質5g
脂質4g
炭水化物4.2g
ナトリウム127mg
カリウム121mg
カルシウム7mg
マグネシウム8mg
リン54mg
0.3mg
ビタミンA17μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC10mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

青菜と蒲鉾の和え物

エネルギー11kcal
たんぱく質0.8g
脂質0g
炭水化物1.8g
ナトリウム189mg
カリウム66mg
カルシウム23mg
マグネシウム5mg
リン10mg
0.3mg
ビタミンA75μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK19μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

豚肉と筍の炒め煮

エネルギー49kcal
たんぱく質3.4g
脂質2.7g
炭水化物2.8g
ナトリウム122mg
カリウム81mg
カルシウム6mg
マグネシウム5mg
リン36mg
0.1mg
ビタミンA102μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

ごぼうのごまよごし

エネルギー12kcal
たんぱく質0.3g
脂質0g
炭水化物2.1g
ナトリウム43mg
カリウム22mg
カルシウム7mg
マグネシウム4mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】6月10日の夕食

鶏肉と野菜の山賊炒め
使用材料鶏肉、玉葱、ピーマン、たれ(醤油、水あめ、米発酵調味料、にんにく、その他)/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、ソルビット、酢酸Na、焼成Ca、調味料(無機塩等)、保存料(ポリリジン)、トウガラシ色素、酸化防止剤(ビタミンC)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉

本日(6月10日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉と野菜の山賊炒め、青菜と蒲鉾の和え物、豚肉と筍の炒め煮、ごぼうのごまよごし、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

青菜と蒲鉾の和え物
使用材料チンゲン菜、かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む
アレルゲン小麦・卵・大豆
豚肉と筍の炒め煮
使用材料たけのこ水煮、豚肉、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、生姜たれ(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、生姜、食塩、醸造酢、味噌、ジンジャーペースト、植物油脂、香味油、ごま、香辛料)/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
ごぼうのごまよごし
使用材料ごぼう、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、黒すりごま/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆