6月13日の昼食メニュー

6月13日の昼食メニュー

本日は「小さな親切運動スタートの日」です。1963(昭和38)年、「小さな親切運動本部」が発足し「できる親切はみんなでしよう、それが社会の習慣となるように」として活動しています。

配食のふれ愛太子店の6月13日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月13日の昼食メニュー

6月13日の昼食メニュー

本日(6月13日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豆腐ハンバーグ
  • 白菜のレモン酢和え
  • 中華うま煮炒め
  • 大根のカニ風味あんかけ
  • パセリ芋

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー425kcal
たんぱく質13.2g
脂質6.1g
炭水化物77g
ナトリウム582mg
カリウム434mg
カルシウム49mg
マグネシウム45mg
リン175mg
1.7mg
ビタミンA195μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK32μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC19mg
食物繊維3.1g
食塩相当量1.5g

【栄養量】6月13日の昼食

本日(6月13日)の昼食のメニューについて、御飯、豆腐ハンバーグ、白菜のレモン酢和え、中華うま煮炒め、大根のカニ風味あんかけ、パセリ芋それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豆腐ハンバーグ

エネルギー95kcal
たんぱく質6.3g
脂質4.7g
炭水化物6.7g
ナトリウム360mg
カリウム173mg
カルシウム19mg
マグネシウム22mg
リン73mg
1.3mg
ビタミンA29μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.9g

白菜のレモン酢和え

エネルギー8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.2g
ナトリウム5mg
カリウム61mg
カルシウム11mg
マグネシウム3mg
リン11mg
0.1mg
ビタミンA80μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK12μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0g

中華うま煮炒め

エネルギー18kcal
たんぱく質1.6g
脂質0.2g
炭水化物3.1g
ナトリウム100mg
カリウム86mg
カルシウム12mg
マグネシウム5mg
リン27mg
0.1mg
ビタミンA86μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

大根のカニ風味あんかけ

エネルギー8kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.2g
炭水化物1.2g
ナトリウム99mg
カリウム25mg
カルシウム2mg
マグネシウム1mg
リン2mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

パセリ芋

エネルギー10kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.3g
炭水化物1.7g
ナトリウム16mg
カリウム40mg
カルシウム0mg
マグネシウム2mg
リン4mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20mg
ビタミンC4mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0g

【アレルゲン情報】6月13日の昼食

本日(6月13日)の昼食のメニューについて、御飯、豆腐ハンバーグ、白菜のレモン酢和え、中華うま煮炒め、大根のカニ風味あんかけ、パセリ芋それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豆腐ハンバーグ
使用材料ハンバーグ(野菜(玉葱、人参、枝豆、ほうれん草)、粒状植物性たん白、鶏肉、つなぎ(パン粉、液卵白、小麦粉、粉末状植物性たん白)、豆腐、牛脂、みりん、食塩、砂糖、おろし生姜、赤ワイン、かつお節調味液、乾燥パン酵母)/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、豆腐用凝固剤、クエン酸鉄Na、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・乳成分・卵・牛肉・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉
白菜のレモン酢和え
使用材料白菜、人参、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、錦糸卵、レモン果汁/酢酸(Na)、グリシン、加工でん粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、香料、(一部に卵・大豆を含む)
アレルゲン卵・大豆
中華うま煮炒め
使用材料キャベツ、しいたけ、玉葱、八宝菜のたれ(糖類(ぶどう糖、還元水あめ)、醤油、その他)、えび、人参/酢酸Na、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、ソルビット、保存料(ポリリジン)、香辛料、塩化K、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
大根のカニ風味あんかけ
使用材料大根、かに風味かまぼこ、たれ(醤油、砂糖、その他)、薄口醤油/増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、加工でん粉、香料、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、炭酸Ca、着色料(カラメル、唐辛子、コチニール)、リン酸塩(Na)、保存料(ポリリジン)、塩化K、酸味料、(一部に卵・乳成分・小麦・かに・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲンかに・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
パセリ芋
使用材料じゃが芋、食用風味油、コンソメ、パセリ粉/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル、カロチン)、酸味料、香料、乳化剤、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉

 

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