6月24日の昼食メニュー

6月24日の昼食メニュー

本日は「UFO記念日」です。1947年のこの日、アメリカで初めてUFOが目撃されたことにちなんでいます。「UFO(Unidentified Flying Object:未確認飛行物体)」の探求はロマンがありますね。

配食のふれ愛太子店の6月24日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月24日の昼食メニュー

6月24日の昼食メニュー

本日(6月24日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 白身魚(ホキ)の幽庵焼き
  • じゃが芋マーボー炒め
  • きのこのすき焼き煮
  • ほうれん草のしらす和え
  • 人参煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー420kcal
たんぱく質15.6g
脂質3.8g
炭水化物78.8g
ナトリウム775mg
カリウム463mg
カルシウム50mg
マグネシウム45mg
リン190mg
1mg
ビタミンA302μg
ビタミンD1.6μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK62μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC11mg
食物繊維3.3g
食塩相当量1.9g

【栄養量】6月24日の昼食

本日(6月24日)の昼食のメニューについて、御飯、白身魚(ホキ)の幽庵焼き、じゃが芋マーボー炒め、きのこのすき焼き煮、ほうれん草のしらす和え、人参煮それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

白身魚(ホキ)の幽庵焼き

エネルギー46kcal
たんぱく質7.9g
脂質0.6g
炭水化物1.4g
ナトリウム361mg
カリウム165mg
カルシウム11mg
マグネシウム14mg
リン78mg
0.3mg
ビタミンA19μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.9g

じゃが芋マーボー炒め

エネルギー25kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.2g
炭水化物5.4g
ナトリウム113mg
カリウム83mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
リン9mg
0.1mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

きのこのすき焼き煮

エネルギー47kcal
たんぱく質1.9g
脂質2.4g
炭水化物5.9g
ナトリウム173mg
カリウム112mg
カルシウム4mg
マグネシウム5mg
リン28mg
0.2mg
ビタミンA5μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1mg
食物繊維1.5g
食塩相当量0.4g

ほうれん草のしらす和え

エネルギー6kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.1g
炭水化物0.7g
ナトリウム72mg
カリウム16mg
カルシウム24mg
マグネシウム8mg
リン13mg
0.2mg
ビタミンA91μg
ビタミンD0.7μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK59μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

人参煮

エネルギー10kcal
たんぱく質0.1g
脂質0g
炭水化物2.3g
ナトリウム54mg
カリウム38mg
カルシウム4mg
マグネシウム2mg
リン4mg
0mg
ビタミンA186μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】6月24日の昼食

本日(6月24日)の昼食のメニューについて、御飯、白身魚(ホキ)の幽庵焼き、じゃが芋マーボー炒め、きのこのすき焼き煮、ほうれん草のしらす和え、人参煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

白身魚(ホキ)の幽庵焼き
使用材料ホキ、濃口醤油、発酵調味料、柚子皮/酢酸Na、増粘多糖類、保存料(ポリリジン)、調味料(有機酸)、塩化K、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
じゃが芋マーボー炒め
使用材料じゃが芋、中華麻婆ソース(ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他)、玉葱、ピーマン/酢酸Na、カラメル色素、酒精、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
きのこのすき焼き煮
使用材料玉葱、乾燥しいたけ、ひらたけ水煮、牛肉、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、ねぎ/トレハロース、糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、水酸化Ca、焼成Ca、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、乳酸Ca、(一部に小麦・牛肉・大豆を含む)
アレルゲン小麦・牛肉・大豆
ほうれん草のしらす和え
使用材料ほうれん草、しらす干し、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む
アレルゲン小麦・大豆
人参煮
使用材料人参、発酵調味料、砂糖、薄口醤油/酢酸(Na)、酒精、グリシン、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆