6月9日の昼食メニュー

6月9日の昼食メニュー

本日は【ロ(6)ック(9)】の語呂合わせで「ロックの日」です。音楽のロックはもちろん、鍵を締め忘れないようにしようという防犯の意味でのロックの日でもあります。

配食のふれ愛太子店の6月9日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

6月9日の昼食メニュー

6月9日の昼食メニュー

本日(6月9日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • カレイのみぞれ煮
  • ツナの玉子とじ
  • 茄子のそぼろ煮
  • れんこんきんぴら
  • シャトー人参

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー434kcal
たんぱく質17g
脂質6.3g
炭水化物74.2g
ナトリウム491mg
カリウム415mg
カルシウム46mg
マグネシウム40mg
リン199mg
0.8mg
ビタミンA91μg
ビタミンD5.5μg
ビタミンE2.4mg
ビタミンK22μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.23mg
ビタミンC14mg
食物繊維2.3g
食塩相当量1.3g

【栄養量】6月9日の昼食

本日(6月9日)の昼食のメニューについて、御飯、カレイのみぞれ煮、ツナの玉子とじ、茄子のそぼろ煮、れんこんきんぴら、シャトー人参それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

カレイのみぞれ煮

エネルギー46kcal
たんぱく質8.1g
脂質0.5g
炭水化物1.9g
ナトリウム147mg
カリウム148mg
カルシウム19mg
マグネシウム12mg
リン82mg
0.1mg
ビタミンA2μg
ビタミンD5.3μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.4g

ツナの玉子とじ

エネルギー33kcal
たんぱく質1.9g
脂質1.7g
炭水化物2.6g
ナトリウム134mg
カリウム48mg
カルシウム9mg
マグネシウム4mg
リン23mg
0.2mg
ビタミンA10μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.3g

茄子のそぼろ煮

エネルギー46kcal
たんぱく質2.3g
脂質2.8g
炭水化物2.8g
ナトリウム139mg
カリウム97mg
カルシウム6mg
マグネシウム9mg
リン23mg
0.2mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.4g

れんこんきんぴら

エネルギー14kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.2g
炭水化物2.8g
ナトリウム63mg
カリウム57mg
カルシウム4mg
マグネシウム2mg
リン10mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

シャトー人参

エネルギー9kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.6g
炭水化物1g
ナトリウム6mg
カリウム16mg
カルシウム3mg
マグネシウム1mg
リン3mg
0mg
ビタミンA75μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0g

【アレルゲン情報】6月9日の昼食

本日(6月9日)の昼食のメニューについて、御飯、カレイのみぞれ煮、ツナの玉子とじ、茄子のそぼろ煮、れんこんきんぴら、シャトー人参それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

カレイのみぞれ煮
使用材料黄金かれい、大根おろし、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、着色料(カラメル)、pH調整剤、酵素、(一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・大豆・ゼラチン
ツナの玉子とじ
使用材料キャベツ、玉葱、液卵、まぐろ油漬け、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・卵・大豆
茄子のそぼろ煮
使用材料揚げ茄子、鶏肉、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、ミョウバン、増粘多糖類、グリシン、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
れんこんきんぴら
使用材料れんこん水煮、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、調合ごま油、すりごま/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、保存料(ポリリジン)、漂白剤(亜硫酸塩)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
シャトー人参
使用材料人参、食用風味油、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カロチン色素、香料、乳化剤、(一部に乳成分・大豆を含む)
アレルゲン乳成分・大豆

 

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