配食のふれ愛太子店の7月10日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月10日の夕食メニュー
本日（7月10日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉の味噌炒め
- ひじきとハムの酢の物
- 小松菜と厚揚げのピリ辛炒め
- 大根とツナのサラダ(ドレッシング別添え)
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 445 | kcal |
| たんぱく質 | 12.9 | g |
| 脂質 | 8 | g |
| 炭水化物 | 77.2 | g |
| ナトリウム | 557 | mg |
| カリウム | 274 | mg |
| カルシウム | 43 | mg |
| マグネシウム | 26 | mg |
| リン | 123 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 211 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 37 | μg |
| ビタミンB1 | 0.49 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 34 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
【栄養量】7月10日の夕食
本日（7月10日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉の味噌炒め、ひじきとハムの酢の物、小松菜と厚揚げのピリ辛炒め、大根とツナのサラダ(ドレッシング別添え)、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉の味噌炒め
| エネルギー | 67 | kcal |
| たんぱく質 | 4.2 | g |
| 脂質 | 3.4 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 170 | mg |
| カリウム | 135 | mg |
| カルシウム | 19 | mg |
| マグネシウム | 10 | mg |
| リン | 51 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 116 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 17 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 3 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
ひじきとハムの酢の物
| エネルギー | 32 | kcal |
| たんぱく質 | 2.2 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 3.6 | g |
| ナトリウム | 139 | mg |
| カリウム | 1 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
小松菜と厚揚げのピリ辛炒め
| エネルギー | 52 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 2.6 | g |
| 炭水化物 | 5.2 | g |
| ナトリウム | 200 | mg |
| カリウム | 56 | mg |
| カルシウム | 16 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 48 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 19 | μg |
| ビタミンB1 | 0.43 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 30 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
大根とツナのサラダ(ドレッシング別添え)
| エネルギー | 8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 46 | mg |
| カリウム | 33 | mg |
| カルシウム | 3 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 47 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月10日の夕食
本日（7月10日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉の味噌炒め、ひじきとハムの酢の物、小松菜と厚揚げのピリ辛炒め、大根とツナのサラダ(ドレッシング別添え)、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉の味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 鶏肉、玉葱、チンゲン菜、味噌だれ(味噌、にんにく、砂糖、醤油、りんごピューレ、たん白加水分解物、醗酵調味料、畜肉エキス、野菜エキス、ワイン、香味油、ごま、香辛料、酵母エキス)、人参／糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Ｎａ、カラメル色素、酸味料、焼成Ｃａ、調味料(無機塩等)、酸化防止剤(ビタミンＣ)、保存料(ポリリジン)、塩化Ｋ、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン |
| ひじきとハムの酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | 干ひじき､ﾊﾑ､調味酢(ぶどう糖果糖液糖､醸造酢､食塩)/加工でん粉､酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､香料､ﾄﾚﾊﾛｰｽ､ｺﾁﾆｰﾙ色素､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､発色剤(亜硝酸Na)､ﾘﾝ酸塩(Na)､(一部に鶏肉･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 鶏肉・豚肉 |
| 小松菜と厚揚げのピリ辛炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 厚揚げ、小松菜、たれ（糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、味噌、コチジャン、香辛料、ごま油、醤油、食塩）／加工でん粉、豆腐用凝固剤、酢酸Ｎａ、酸化防止剤（ビタミンＣ）、着色料(カラメル、紅麹)、調味料（アミノ酸）、ビタミンＢ1、増粘剤（キサンタンガム）、リン酸Ｎａ、保存料（ポリリジン）、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 大根とツナのサラダ(ドレッシング別添え) | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根、人参、まぐろ油漬け／酢酸(Ｎａ)、グリシン、(一部に大豆を含む) 醤油、醸造酢、砂糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、ゆず果汁、食塩、ゆず果皮、かつお節エキス、魚介エキス、干ししいたけ、すだち果汁／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(キサンタンガム)、香料、(一部に小麦・さば・大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・さば・大豆 |
