配食のふれ愛太子店の7月14日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月14日の夕食メニュー
本日(7月14日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 肉豆腐
- ハムとキャベツのマリーネ(ドレッシング別添え)
- 黒豆がんも
- りんごのシロップ漬け
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 467 | kcal |
たんぱく質 | 12.1 | g |
脂質 | 9.9 | g |
炭水化物 | 78 | g |
ナトリウム | 638 | mg |
カリウム | 313 | mg |
カルシウム | 38 | mg |
マグネシウム | 42 | mg |
リン | 151 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 357 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 28 | μg |
ビタミンB1 | 0.1 | mg |
ビタミンB2 | 0.07 | mg |
ビタミンC | 9 | mg |
食物繊維 | 2.2 | g |
食塩相当量 | 1.6 | g |
【栄養量】7月14日の夕食
本日(7月14日)の夕食のメニューについて、御飯、肉豆腐、ハムとキャベツのマリーネ(ドレッシング別添え)、黒豆がんも、りんごのシロップ漬け、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
肉豆腐
エネルギー | 63 | kcal |
たんぱく質 | 2.5 | g |
脂質 | 3.4 | g |
炭水化物 | 5.3 | g |
ナトリウム | 197 | mg |
カリウム | 106 | mg |
カルシウム | 13 | mg |
マグネシウム | 14 | mg |
リン | 29 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 101 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 10 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 3 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
ハムとキャベツのマリーネ(ドレッシング別添え)
エネルギー | 20 | kcal |
たんぱく質 | 1 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 2 | g |
ナトリウム | 76 | mg |
カリウム | 41 | mg |
カルシウム | 8 | mg |
マグネシウム | 3 | mg |
リン | 10 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 4 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 11 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
黒豆がんも
エネルギー | 90 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 5.1 | g |
炭水化物 | 5.6 | g |
ナトリウム | 363 | mg |
カリウム | 111 | mg |
カルシウム | 12 | mg |
マグネシウム | 13 | mg |
リン | 54 | mg |
鉄 | 0.7 | mg |
ビタミンA | 252 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 7 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
りんごのシロップ漬け
エネルギー | 8 | kcal |
たんぱく質 | 0 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 2 | g |
ナトリウム | 0 | mg |
カリウム | 6 | mg |
カルシウム | 0 | mg |
マグネシウム | 0 | mg |
リン | 0 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
【アレルゲン情報】7月14日の夕食
本日(7月14日)の夕食のメニューについて、御飯、肉豆腐、ハムとキャベツのマリーネ(ドレッシング別添え)、黒豆がんも、りんごのシロップ漬け、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
肉豆腐 | |
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使用材料 | 豆腐、白菜、牛肉、人参、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、麩/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、トレハロース、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、焼成Ca、水酸化Ca、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、豆腐用凝固剤、乳化剤、(一部に小麦・牛肉・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・牛肉・大豆 |
ハムとキャベツのマリーネ(ドレッシング別添え) | |
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使用材料 | キャベツ、玉葱、ハム、そぼろ卵/加工でん粉、酢酸(Na)、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸)、香料、トレハロース、着色料(コチニール、カロチン)、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、(一部に卵・大豆・鶏肉・豚肉を含む) ぶどう糖果糖液糖、食用植物油脂、醸造酢、食塩、オニオンエキス、卵黄/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆を含む) |
アレルゲン | 卵・大豆・鶏肉・豚肉 |
黒豆がんも | |
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使用材料 | 黒豆入りがんもどき、人参、発酵調味料、濃口醤油、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、保存料(安息香酸Na)、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
りんごのシロップ漬け | |
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使用材料 | りんご、砂糖・ぶどう糖果糖液糖/クエン酸、(一部にりんごを含む) |
アレルゲン | りんご |