配食のふれ愛太子店の7月17日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月17日の昼食メニュー
本日(7月17日)の昼食のメニューは
- 御飯
- カラフトマスとじゃが芋の旨つゆバター
- 白菜のおかか和え
- ひじきと挽肉の炒め物
- 春菊のナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 445 | kcal |
たんぱく質 | 17.7 | g |
脂質 | 6.7 | g |
炭水化物 | 77.3 | g |
ナトリウム | 743 | mg |
カリウム | 385 | mg |
カルシウム | 43 | mg |
マグネシウム | 37 | mg |
リン | 186 | mg |
鉄 | 0.8 | mg |
ビタミンA | 234 | μg |
ビタミンD | 6.5 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 49 | μg |
ビタミンB1 | 0.16 | mg |
ビタミンB2 | 0.16 | mg |
ビタミンC | 8 | mg |
食物繊維 | 1.9 | g |
食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】7月17日の昼食
本日(7月17日)の昼食のメニューについて、御飯、カラフトマスとじゃが芋の旨つゆバター、白菜のおかか和え、ひじきと挽肉の炒め物、春菊のナムル、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
カラフトマスとじゃが芋の旨つゆバター
エネルギー | 68 | kcal |
たんぱく質 | 7.1 | g |
脂質 | 2.7 | g |
炭水化物 | 4.6 | g |
ナトリウム | 167 | mg |
カリウム | 135 | mg |
カルシウム | 4 | mg |
マグネシウム | 9 | mg |
リン | 81 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 4 | μg |
ビタミンD | 6.5 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.08 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
白菜のおかか和え
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 1.8 | g |
ナトリウム | 134 | mg |
カリウム | 60 | mg |
カルシウム | 11 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 11 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 4 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 14 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
ひじきと挽肉の炒め物
エネルギー | 69 | kcal |
たんぱく質 | 4.8 | g |
脂質 | 3 | g |
炭水化物 | 6.8 | g |
ナトリウム | 360 | mg |
カリウム | 84 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 7 | mg |
リン | 28 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 142 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
春菊のナムル
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.7 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 1 | g |
ナトリウム | 80 | mg |
カリウム | 57 | mg |
カルシウム | 18 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 8 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 84 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 28 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 2 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】7月17日の昼食
本日(7月17日)の昼食のメニューについて、御飯、カラフトマスとじゃが芋の旨つゆバター、白菜のおかか和え、ひじきと挽肉の炒め物、春菊のナムル、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
カラフトマスとじゃが芋の旨つゆバター | |
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使用材料 | カラフトマス、じゃが芋加工品(じゃが芋、食塩)、ぶなしめじ、つゆ(醤油、砂糖、その他)、食用風味油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、増粘剤(キサンタンガム)、カロチン色素、香料、乳化剤、(一部に小麦・乳成分・さけ・さば・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・乳成分・さけ・さば・大豆 |
白菜のおかか和え | |
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使用材料 | 白菜、かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
ひじきと挽肉の炒め物 | |
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使用材料 | 干ひじき、鶏肉、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、人参/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
春菊のナムル | |
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使用材料 | 春菊、ハム、発酵調味料、濃口醤油、すりごま、調合ごま油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |