配食のふれ愛太子店の7月20日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月20日の夕食メニュー
本日（7月20日）の夕食のメニューは
- 御飯
- サワラの照焼き
- マーボー竹輪
- じゃが芋の旨煮
- ピリ辛こんにゃく
- カリフラワー甘酢和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 455 | kcal |
| たんぱく質 | 16.9 | g |
| 脂質 | 5.8 | g |
| 炭水化物 | 79.3 | g |
| ナトリウム | 646 | mg |
| カリウム | 505 | mg |
| カルシウム | 55 | mg |
| マグネシウム | 43 | mg |
| リン | 212 | mg |
| 鉄 | 1 | mg |
| ビタミンA | 134 | μg |
| ビタミンD | 3.5 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.11 | mg |
| ビタミンB2 | 0.23 | mg |
| ビタミンC | 17 | mg |
| 食物繊維 | 2.4 | g |
| 食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】7月20日の夕食
本日（7月20日）の夕食のメニューについて、御飯、サワラの照焼き、マーボー竹輪、じゃが芋の旨煮、ピリ辛こんにゃく、カリフラワー甘酢和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サワラの照焼き
| エネルギー | 89 | kcal |
| たんぱく質 | 9.5 | g |
| 脂質 | 4.5 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| ナトリウム | 120 | mg |
| カリウム | 237 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 17 | mg |
| リン | 106 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 6 | μg |
| ビタミンD | 3.3 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.17 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
マーボー竹輪
| エネルギー | 26 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 149 | mg |
| カリウム | 51 | mg |
| カルシウム | 27 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 17 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 1 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 5 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
じゃが芋の旨煮
| エネルギー | 38 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 6.8 | g |
| ナトリウム | 265 | mg |
| カリウム | 131 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 9 | mg |
| リン | 23 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 127 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 5 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
ピリ辛こんにゃく
| エネルギー | 9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| ナトリウム | 72 | mg |
| カリウム | 9 | mg |
| カルシウム | 8 | mg |
| マグネシウム | 1 | mg |
| リン | 3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
カリフラワー甘酢和え
| エネルギー | 7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| ナトリウム | 38 | mg |
| カリウム | 28 | mg |
| カルシウム | 3 | mg |
| マグネシウム | 2 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 7 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月20日の夕食
本日（7月20日）の夕食のメニューについて、御飯、サワラの照焼き、マーボー竹輪、じゃが芋の旨煮、ピリ辛こんにゃく、カリフラワー甘酢和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サワラの照焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | ｻﾜﾗ､てり焼きのたれ(醤油､砂糖､米発酵調味料､食塩､魚醤､麦芽ｴｷｽ､酵母ｴｷｽ､魚介ｴｷｽ)/酢酸Na､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､増粘剤(加工でん粉)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| マーボー竹輪 | |
|---|---|
| 使用材料 | 竹輪、れんこん水煮、玉葱、中華麻婆ソース（ぶどう糖、みそ、醸造酢、その他）、ピーマン／加工でん粉、ソルビット、酢酸Ｎａ、炭酸Ｃａ、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酒精、ｐＨ調整剤、保存料（ポリリジン）、酸化防止剤（ビタミンＣ）、メタリン酸Ｎａ、漂白剤（亜硫酸塩）、増粘剤（タマリンド、加工でん粉）、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| じゃが芋の旨煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | じゃが芋､人参､しいたけ､さつま揚げ､濃口醤油､発酵調味料､いんげん､砂糖/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､ｶﾗﾒﾙ色素､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ピリ辛こんにゃく | |
|---|---|
| 使用材料 | こんにゃく､さつま揚げ､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､調合ごま油､一味唐辛子/酢酸Na､増粘剤(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､(一部に小麦･ごま･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| カリフラワー甘酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ｶﾘﾌﾗﾜｰ､調味酢(ぶどう糖果糖液糖､醸造酢､食塩)/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､調味料(ｱﾐﾉ酸等) |
| アレルゲン | |
