配食のふれ愛太子店の7月22日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月22日の夕食メニュー
本日（7月22日）の夕食のメニューは
- 御飯
- タチウオの幽庵焼き
- 小松菜の炒り菜
- がんもの含め煮
- さつま芋サラダ
- 梅ごぼう
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 551 | kcal |
| たんぱく質 | 16.9 | g |
| 脂質 | 16 | g |
| 炭水化物 | 78 | g |
| ナトリウム | 1002 | mg |
| カリウム | 493 | mg |
| カルシウム | 74 | mg |
| マグネシウム | 46 | mg |
| リン | 211 | mg |
| 鉄 | 1.9 | mg |
| ビタミンA | 431 | μg |
| ビタミンD | 6.2 | μg |
| ビタミンE | 2 | mg |
| ビタミンK | 61 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 14 | mg |
| 食物繊維 | 2.5 | g |
| 食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】7月22日の夕食
本日（7月22日）の夕食のメニューについて、御飯、タチウオの幽庵焼き、小松菜の炒り菜、がんもの含め煮、さつま芋サラダ、梅ごぼうそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
タチウオの幽庵焼き
| エネルギー | 126 | kcal |
| たんぱく質 | 7.7 | g |
| 脂質 | 9.2 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 345 | mg |
| カリウム | 148 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 16 | mg |
| リン | 87 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 23 | μg |
| ビタミンD | 6.2 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
小松菜の炒り菜
| エネルギー | 15 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 115 | mg |
| カリウム | 135 | mg |
| カルシウム | 44 | mg |
| マグネシウム | 4 | mg |
| リン | 14 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 133 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 54 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 10 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
がんもの含め煮
| エネルギー | 90 | kcal |
| たんぱく質 | 3.4 | g |
| 脂質 | 4.9 | g |
| 炭水化物 | 5.9 | g |
| ナトリウム | 360 | mg |
| カリウム | 109 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 11 | mg |
| リン | 46 | mg |
| 鉄 | 0.6 | mg |
| ビタミンA | 270 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 1 | mg |
| ビタミンK | 7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
さつま芋サラダ
| エネルギー | 23 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 44 | mg |
| カリウム | 52 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 5 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
梅ごぼう
| エネルギー | 11 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| ナトリウム | 136 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】7月22日の夕食
本日（7月22日）の夕食のメニューについて、御飯、タチウオの幽庵焼き、小松菜の炒り菜、がんもの含め煮、さつま芋サラダ、梅ごぼうそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| タチウオの幽庵焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | ﾀﾁｳｵ､濃口醤油､発酵調味料､柚子皮/酢酸Na､増粘多糖類､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､塩化K､pH調整剤､貝Ca､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 小松菜の炒り菜 | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜､油揚げ､発酵調味料､濃口醤油/酢酸Na､豆腐用凝固剤､ｶﾗﾒﾙ色素､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| がんもの含め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | がんもどき､人参､発酵調味料､濃口醤油､砂糖/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､ｶﾗﾒﾙ色素､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| さつま芋サラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | さつま芋、乳化液状ドレッシング(食用植物油脂、醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、食塩、液全卵)、ミックスベジタブル、ロースハム／加工でん粉、ｐＨ調整剤、増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Ｎａ)、カゼインＮａ、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(Ｖ.Ｃ、Ｖ.Ｅ、ローズマリー抽出物)、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、香辛料抽出物、コチニール色素、くん液、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 梅ごぼう | |
|---|---|
| 使用材料 | ごぼう､梅肉､かつお節､漬け原材料(ぶどう糖果糖液糖､食塩､醤油)/調味料(ｱﾐﾉ酸)､酒精､酸味料､保存料(ｿﾙﾋﾞﾝ酸K)､甘味料(ｽﾃﾋﾞｱ)､着色料(赤106､赤102､黄4)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
