配食のふれ愛太子店の7月22日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月22日の昼食メニュー
本日（7月22日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉のにんにく味噌焼き
- きゃら蕗風
- キャベツとハムの玉子炒め
- ひじき煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 435 | kcal |
| たんぱく質 | 11.5 | g |
| 脂質 | 7.1 | g |
| 炭水化物 | 78.6 | g |
| ナトリウム | 824 | mg |
| カリウム | 321 | mg |
| カルシウム | 39 | mg |
| マグネシウム | 33 | mg |
| リン | 123 | mg |
| 鉄 | 0.6 | mg |
| ビタミンA | 101 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 28 | μg |
| ビタミンB1 | 0.2 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 19 | mg |
| 食物繊維 | 2.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】7月22日の昼食
本日（7月22日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のにんにく味噌焼き、きゃら蕗風、キャベツとハムの玉子炒め、ひじき煮、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉のにんにく味噌焼き
| エネルギー | 71 | kcal |
| たんぱく質 | 4.7 | g |
| 脂質 | 3.8 | g |
| 炭水化物 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 181 | mg |
| カリウム | 119 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 49 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 9 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
きゃら蕗風
| エネルギー | 23 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 6.2 | g |
| ナトリウム | 330 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
キャベツとハムの玉子炒め
| エネルギー | 39 | kcal |
| たんぱく質 | 2 | g |
| 脂質 | 2 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 198 | mg |
| カリウム | 71 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 5 | mg |
| リン | 10 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 87 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 19 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 10 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ひじき煮
| エネルギー | 16 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 113 | mg |
| カリウム | 82 | mg |
| カルシウム | 14 | mg |
| マグネシウム | 9 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 9 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 8 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月22日の昼食
本日（7月22日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のにんにく味噌焼き、きゃら蕗風、キャベツとハムの玉子炒め、ひじき煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉のにんにく味噌焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉葱、豚肉、ピーマン、味噌だれ(味噌、にんにく、砂糖、醤油、りんごピューレ、たん白加水分解物、醗酵調味料、畜肉エキス、野菜エキス、ワイン、香味油、ごま、香辛料、酵母エキス)／糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、カラメル色素、酸味料、調味料(アミノ酸等)、焼成Ｃａ、酸化防止剤(ビタミンＣ)、保存料(ポリリジン)、 (一部に小麦・ごま・大豆・豚肉・りんご・ゼラチンを含む) |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・豚肉・りんご・ゼラチン |
| きゃら蕗風 | |
|---|---|
| 使用材料 | 芋づる、砂糖、醤油、みりん、唐辛子／酸味料、カラメル色素、調味料(核酸)、保存料(ソルビン酸Ｋ)、酸化防止剤(ビタミンＣ)、(一部に小麦・大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| キャベツとハムの玉子炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ、玉子そぼろ、チョップドハム、人参、中華だれ（醤油、たん白加水分解物、砂糖、その他）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｎａ、リン酸塩（Ｎａ）、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、着色料（カラメル、カロチン、コチニール）、くん液、保存料（ポリリジン）、トレハロース、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、（一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む） |
| アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| ひじき煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | ひじき(中国産)、しょうゆ、砂糖、水煮たけのこ、にんじん、油揚げ、植物油脂、魚介エキス(魚介類)、チキンエキスパウダー／酢酸Ｎａ、調味料(アミノ酸等)、グリシン、(一部に小麦・大豆・鶏肉・魚介エキス(魚介類)を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉・魚介類 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
