本日は7(な)2(つ)5(こ)の語呂合わせで「なつこの日」です。赤嶺奈津子さんと山本夏子さんがコンサートを行ったり、全国のなつこさんへえッセージを発信したりしているそうですよ。
明日はビン・缶の日です。
配食のふれ愛太子店の7月25日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月25日の夕食メニュー
本日(7月25日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 味噌つくね
- だし巻き玉子
- 大根としいたけの煮物
- しろ菜のお浸し
- 小松菜のおかか和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 465 | kcal |
たんぱく質 | 13.9 | g |
脂質 | 9.4 | g |
炭水化物 | 79.9 | g |
ナトリウム | 614 | mg |
カリウム | 349 | mg |
カルシウム | 60 | mg |
マグネシウム | 33 | mg |
リン | 165 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 223 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 56 | μg |
ビタミンB1 | 0.1 | mg |
ビタミンB2 | 0.17 | mg |
ビタミンC | 11 | mg |
食物繊維 | 5.2 | g |
食塩相当量 | 1.5 | g |
【栄養量】7月25日の夕食
本日(7月25日)の夕食のメニューについて、御飯、味噌つくね、だし巻き玉子、大根としいたけの煮物、しろ菜のお浸し、小松菜のおかか和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
味噌つくね
エネルギー | 113 | kcal |
たんぱく質 | 6.2 | g |
脂質 | 6.9 | g |
炭水化物 | 8.2 | g |
ナトリウム | 226 | mg |
カリウム | 98 | mg |
カルシウム | 9 | mg |
マグネシウム | 11 | mg |
リン | 51 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 15 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 15 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 3.4 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
だし巻き玉子
エネルギー | 39 | kcal |
たんぱく質 | 2.3 | g |
脂質 | 1.9 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
ナトリウム | 110 | mg |
カリウム | 25 | mg |
カルシウム | 9 | mg |
マグネシウム | 2 | mg |
リン | 33 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 27 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.08 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
大根としいたけの煮物
エネルギー | 18 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 4.2 | g |
ナトリウム | 168 | mg |
カリウム | 99 | mg |
カルシウム | 8 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 12 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 78 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
しろ菜のお浸し
エネルギー | 5 | kcal |
たんぱく質 | 0.2 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 0.9 | g |
ナトリウム | 57 | mg |
カリウム | 36 | mg |
カルシウム | 15 | mg |
マグネシウム | 2 | mg |
リン | 6 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 62 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 24 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
小松菜のおかか和え
エネルギー | 4 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
ナトリウム | 51 | mg |
カリウム | 42 | mg |
カルシウム | 14 | mg |
マグネシウム | 1 | mg |
リン | 5 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 41 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 17 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 3 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月25日の夕食
本日(7月25日)の夕食のメニューについて、御飯、味噌つくね、だし巻き玉子、大根としいたけの煮物、しろ菜のお浸し、小松菜のおかか和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
味噌つくね | |
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使用材料 | 鶏つくね、味噌だれ(味噌、砂糖、米発酵調味料、醤油、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、唐辛子色素、pH調整剤、加工でん粉、貝Ca、増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、卵殻Ca、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉 |
だし巻き玉子 | |
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使用材料 | 液卵(国内製造)、とうもろこしでん粉、砂糖、食酢、食塩、風味調味料(かつお)、小麦粉、サラダ油/酸味料、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、pH調整剤、グリシン、(一部に卵・小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
大根としいたけの煮物 | |
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使用材料 | 大根、しいたけ、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、人参/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
しろ菜のお浸し | |
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使用材料 | しろ菜、人参、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
小松菜のおかか和え | |
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使用材料 | 小松菜、竹輪、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆・豚肉 |