7月29日の昼食メニュー

7月29日の昼食メニュー

明日は燃えるゴミの日です。

配食のふれ愛太子店の7月29日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月29日の昼食メニュー

7月29日の昼食メニュー

本日(7月29日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • サワラの利休煮
  • プレーンオムレツ
  • ビーフン炒め
  • 筍の土佐煮
  • ピースソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー473kcal
たんぱく質18.4g
脂質7.8g
炭水化物77.8g
ナトリウム757mg
カリウム402mg
カルシウム39mg
マグネシウム42mg
リン209mg
1.2mg
ビタミンA154μg
ビタミンD3μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK12μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.24mg
ビタミンC16mg
食物繊維2.6g
食塩相当量2g

【栄養量】7月29日の昼食

本日(7月29日)の昼食のメニューについて、御飯、サワラの利休煮、プレーンオムレツ、ビーフン炒め、筍の土佐煮、ピースソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サワラの利休煮

エネルギー90kcal
たんぱく質8.9g
脂質4.6g
炭水化物2.3g
ナトリウム344mg
カリウム219mg
カルシウム17mg
マグネシウム19mg
リン102mg
0.5mg
ビタミンA5μg
ビタミンD2.9μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.9g

プレーンオムレツ

エネルギー29kcal
たんぱく質1.9g
脂質1g
炭水化物3.2g
ナトリウム157mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.4g

ビーフン炒め

エネルギー47kcal
たんぱく質1.9g
脂質1.5g
炭水化物5.6g
ナトリウム182mg
カリウム90mg
カルシウム10mg
マグネシウム6mg
リン27mg
0.1mg
ビタミンA143μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.5g

筍の土佐煮

エネルギー6kcal
たんぱく質0.6g
脂質0g
炭水化物1g
ナトリウム34mg
カリウム14mg
カルシウム3mg
マグネシウム1mg
リン8mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

ピースソテー

エネルギー15kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.2g
炭水化物2.6g
ナトリウム38mg
カリウム30mg
カルシウム4mg
マグネシウム4mg
リン14mg
0.3mg
ビタミンA6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC11mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】7月29日の昼食

本日(7月29日)の昼食のメニューについて、御飯、サワラの利休煮、プレーンオムレツ、ビーフン炒め、筍の土佐煮、ピースソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サワラの利休煮
使用材料サワラ、生姜たれ(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、生姜、食塩、醸造酢、味噌、ジンジャーペースト、植物油脂、香味油、ごま、香辛料)、濃口醤油、発酵調味料、すりごま/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、塩化K、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
プレーンオムレツ
使用材料オムレツ(鶏卵、でん粉、砂糖、植物油脂、食塩、乾燥卵白、みりん)/リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、カロチノイド色素、ベーキングパウダー、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・大豆を含む)
アレルゲン卵・大豆
ビーフン炒め
使用材料ビーフン、キャベツ、人参、玉葱、しいたけ、豚肉、そぼろ卵、醸造調味料、オイスターソース、調合ごま油、薄口醤油、食塩、おろし生姜/酢酸Na、加工でん粉、pH調整剤、グリシン、糊料(加工でん粉)、酒精、着色料(カラメル、カロチン)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、甘味料(甘草)、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
筍の土佐煮
使用材料たけのこ水煮、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、かつお削りぶし/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、pH調整剤、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ピースソテー
使用材料グリンピース、塩だれ(水あめ、醤油、食塩、植物油脂、にんにく、香辛料)/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、グリシン、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、ビタミンB1、(一部に小麦・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・ゼラチン