7月3日の夕食メニュー

7月3日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月3日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月3日の夕食メニュー

7月3日の夕食メニュー

本日(7月3日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サバの照焼き
  • コーンとツナのサラダ
  • 野菜のカレー炒め
  • 昆布の佃煮
  • チンゲン菜の辛子和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー514kcal
たんぱく質18g
脂質13.1g
炭水化物77.4g
ナトリウム807mg
カリウム384mg
カルシウム35mg
マグネシウム42mg
リン207mg
1.2mg
ビタミンA61μg
ビタミンD2.5μg
ビタミンE1.9mg
ビタミンK31μg
ビタミンB10.45mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC18mg
食物繊維2.8g
食塩相当量2g

【栄養量】7月3日の夕食

本日(7月3日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの照焼き、コーンとツナのサラダ、野菜のカレー炒め、昆布の佃煮、チンゲン菜の辛子和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サバの照焼き

エネルギー121kcal
たんぱく質9.7g
脂質7.8g
炭水化物1.6g
ナトリウム141mg
カリウム163mg
カルシウム4mg
マグネシウム16mg
リン106mg
0.6mg
ビタミンA17μg
ビタミンD2.4μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.1mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC1mg
食物繊維0g
食塩相当量0.4g

コーンとツナのサラダ

エネルギー48kcal
たんぱく質1.5g
脂質2.8g
炭水化物4.4g
ナトリウム95mg
カリウム65mg
カルシウム1mg
マグネシウム6mg
リン25mg
0.1mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.2g

野菜のカレー炒め

エネルギー28kcal
たんぱく質1.3g
脂質1.1g
炭水化物3.9g
ナトリウム197mg
カリウム72mg
カルシウム13mg
マグネシウム5mg
リン13mg
0.1mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.3mg
ビタミンB20mg
ビタミンC13mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.5g

昆布の佃煮

エネルギー21kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.3g
炭水化物3.7g
ナトリウム292mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維1g
食塩相当量0.7g

チンゲン菜の辛子和え

エネルギー10kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.6g
炭水化物0.7g
ナトリウム80mg
カリウム35mg
カルシウム12mg
マグネシウム3mg
リン5mg
0.2mg
ビタミンA40μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】7月3日の夕食

本日(7月3日)の夕食のメニューについて、御飯、サバの照焼き、コーンとツナのサラダ、野菜のカレー炒め、昆布の佃煮、チンゲン菜の辛子和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サバの照焼き
使用材料サバ、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆
コーンとツナのサラダ
使用材料コーン、まぐろ油漬け、分離液状ドレッシング(食用植物油脂、醸造酢、ぶどう糖果糖液糖、その他)/pH調整剤、保存料(ポリリジン)、香辛料抽出物、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆・りんごを含む)
アレルゲン大豆・りんご
野菜のカレー炒め
使用材料キャベツ、玉葱、リオナソーセージ、ピーマン、カレーだし(糖類(水あめ、砂糖)、カレールウ、醤油、食塩、かつお削りぶし、かつおぶし粉末、畜肉エキス、野菜エキス、かつおぶしエキス)/ソルビット、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、リン酸塩(Na)、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、ビタミンB1、酸化防止剤(エリソルビン酸Na)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、発色剤(亜硝酸Na)、塩化K、(一部に乳成分・小麦・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
昆布の佃煮
使用材料きくらげ、醤油、昆布、水あめ、砂糖、食塩、ごま、醸造酢、寒天/甘味料(ソルビトール)、調味料(アミノ酸)、酸味料、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
チンゲン菜の辛子和え
使用材料チンゲン菜、油揚げ、発酵調味料、濃口醤油、からし粉/調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、着色料(カラメル、ウコン)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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