配食のふれ愛太子店の7月4日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月4日の夕食メニュー
本日(7月4日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 青椒肉絲
- チンゲン菜とカニカマの和え物
- サケじゃが
- ほうれん草の三色和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 399 | kcal |
たんぱく質 | 11.2 | g |
脂質 | 4.7 | g |
炭水化物 | 75.6 | g |
ナトリウム | 703 | mg |
カリウム | 331 | mg |
カルシウム | 56 | mg |
マグネシウム | 33 | mg |
リン | 121 | mg |
鉄 | 0.9 | mg |
ビタミンA | 293 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.9 | mg |
ビタミンK | 67 | μg |
ビタミンB1 | 0.18 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 27 | mg |
食物繊維 | 2.7 | g |
食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】7月4日の夕食
本日(7月4日)の夕食のメニューについて、御飯、青椒肉絲、チンゲン菜とカニカマの和え物、サケじゃが、ほうれん草の三色和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
青椒肉絲
エネルギー | 59 | kcal |
たんぱく質 | 4 | g |
脂質 | 3.3 | g |
炭水化物 | 3.7 | g |
ナトリウム | 401 | mg |
カリウム | 95 | mg |
カルシウム | 6 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 39 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 11 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 3 | μg |
ビタミンB1 | 0.12 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 14 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 1 | g |
チンゲン菜とカニカマの和え物
エネルギー | 10 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 1.6 | g |
ナトリウム | 110 | mg |
カリウム | 66 | mg |
カルシウム | 24 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 8 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 80 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 20 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 6 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
サケじゃが
エネルギー | 36 | kcal |
たんぱく質 | 1.8 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 6.1 | g |
ナトリウム | 124 | mg |
カリウム | 102 | mg |
カルシウム | 4 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 10 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 95 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
ほうれん草の三色和え
エネルギー | 8 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
ナトリウム | 66 | mg |
カリウム | 19 | mg |
カルシウム | 17 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 6 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 107 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 44 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】7月4日の夕食
本日(7月4日)の夕食のメニューについて、御飯、青椒肉絲、チンゲン菜とカニカマの和え物、サケじゃが、ほうれん草の三色和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
青椒肉絲 | |
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使用材料 | 豚肉、たけのこ水煮、ピーマンミックス、中華調味料(糖類(ぶどう糖果糖液糖、水あめ、砂糖)、醤油、醸造酢、オイスターエキス、その他)/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Na、pH調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤(魚介類)を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉・豚肉・魚介類 |
チンゲン菜とカニカマの和え物 | |
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使用材料 | チンゲン菜、かに風味かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油、薄口醤油/加工でん粉、香料、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、炭酸Ca、着色料(コチニール、カラメル、唐辛子)、酒精、リン酸塩(Na)、保存料(ポリリジン)、甘味料(甘草)、(一部に卵・小麦・かに・大豆を含む) |
アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆 |
サケじゃが | |
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使用材料 | じゃが芋、玉葱、さけフレーク、人参、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、着色料(カラメル、クチナシ、紅麹)、pH調整剤、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)、(一部に小麦・さけ・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・さけ・大豆 |
ほうれん草の三色和え | |
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使用材料 | ほうれん草、人参、錦糸卵、濃口醤油、発酵調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、保存料(ポリリジン、安息香酸Na)、カラメル色素、増粘多糖類、(一部に小麦・卵・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |