配食のふれ愛太子店の7月5日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月5日の夕食メニュー
本日(7月5日)の夕食のメニューは
- 御飯
- サワラのバター醤油焼き
- キャベツのごま酢和え
- 炒り鶏
- マカロニサラダ
- 南瓜サイコロソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 510 | kcal |
たんぱく質 | 18.2 | g |
脂質 | 10.4 | g |
炭水化物 | 81.8 | g |
ナトリウム | 517 | mg |
カリウム | 501 | mg |
カルシウム | 52 | mg |
マグネシウム | 47 | mg |
リン | 213 | mg |
鉄 | 1.1 | mg |
ビタミンA | 306 | μg |
ビタミンD | 3.2 | μg |
ビタミンE | 1.5 | mg |
ビタミンK | 22 | μg |
ビタミンB1 | 0.12 | mg |
ビタミンB2 | 0.23 | mg |
ビタミンC | 14 | mg |
食物繊維 | 2.8 | g |
食塩相当量 | 1.3 | g |
【栄養量】7月5日の夕食
本日(7月5日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラのバター醤油焼き、キャベツのごま酢和え、炒り鶏、マカロニサラダ、南瓜サイコロソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
サワラのバター醤油焼き
エネルギー | 95 | kcal |
たんぱく質 | 9.2 | g |
脂質 | 5.2 | g |
炭水化物 | 1.4 | g |
ナトリウム | 319 | mg |
カリウム | 233 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 17 | mg |
リン | 104 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 6 | μg |
ビタミンD | 3.1 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 2 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.16 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
キャベツのごま酢和え
エネルギー | 17 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0.8 | g |
炭水化物 | 1.7 | g |
ナトリウム | 7 | mg |
カリウム | 56 | mg |
カルシウム | 19 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 16 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 98 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 13 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 7 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
炒り鶏
エネルギー | 41 | kcal |
たんぱく質 | 2.2 | g |
脂質 | 1.2 | g |
炭水化物 | 5.6 | g |
ナトリウム | 129 | mg |
カリウム | 96 | mg |
カルシウム | 19 | mg |
マグネシウム | 8 | mg |
リン | 29 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 104 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 3 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
マカロニサラダ
エネルギー | 57 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 2.6 | g |
炭水化物 | 6.9 | g |
ナトリウム | 60 | mg |
カリウム | 0 | mg |
カルシウム | 0 | mg |
マグネシウム | 0 | mg |
リン | 0 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
南瓜サイコロソテー
エネルギー | 14 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 3.1 | g |
ナトリウム | 0 | mg |
カリウム | 67 | mg |
カルシウム | 2 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 6 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 98 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.8 | mg |
ビタミンK | 4 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 6 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
【アレルゲン情報】7月5日の夕食
本日(7月5日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラのバター醤油焼き、キャベツのごま酢和え、炒り鶏、マカロニサラダ、南瓜サイコロソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
サワラのバター醤油焼き | |
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使用材料 | サワラ、濃口醤油、発酵調味料、食用風味油/増粘多糖類、酢酸Na、着色料(カラメル、カロチン)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、香料、乳化剤、(一部に小麦・大豆・乳成分を含む) |
アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆 |
キャベツのごま酢和え | |
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使用材料 | キャベツ、人参、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、錦糸卵、すりごま/酢酸(Na)、グリシン、加工澱粉、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、(一部に卵・ごま・大豆を含む) |
アレルゲン | 卵・ごま・大豆 |
炒り鶏 | |
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使用材料 | 里芋、鶏肉、ごぼう水煮、人参、竹輪、こんにゃく、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、いんげん/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、加工でん粉、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、焼成Ca、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉 |
マカロニサラダ | |
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使用材料 | マカロニ、半固体状ドレッシング(食用植物油脂、醸造酢、砂糖、その他)、ハム、グリンピース、調味酢(糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、りんご酢、その他)、味付け塩こしょう/pH調整剤、増粘剤(加工でん粉、タマリンド)、メタリン酸Na、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンC)、乳化剤、香辛料抽出物、調味料(アミノ酸等)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚醤(魚介類)を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚介類 |
南瓜サイコロソテー | |
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使用材料 | 南瓜、食用風味油/酢酸(Na)、グリシン、香料、乳化剤、カロチン色素、(一部に乳成分・大豆を含む) |
アレルゲン | 乳成分・大豆 |