配食のふれ愛太子店の7月6日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月6日の夕食メニュー
本日(7月6日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 家常豆腐(ジャージャン豆腐)
- 切干とベーコンの煮物
- 煮合せ(里芋・がんも)
- 小松菜の煮浸し
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 492 | kcal |
たんぱく質 | 13 | g |
脂質 | 8.5 | g |
炭水化物 | 86.8 | g |
ナトリウム | 1079 | mg |
カリウム | 740 | mg |
カルシウム | 101 | mg |
マグネシウム | 51 | mg |
リン | 161 | mg |
鉄 | 1.5 | mg |
ビタミンA | 281 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 39 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 17 | mg |
食物繊維 | 4.6 | g |
食塩相当量 | 2.8 | g |
【栄養量】7月6日の夕食
本日(7月6日)の夕食のメニューについて、御飯、家常豆腐(ジャージャン豆腐)、切干とベーコンの煮物、煮合せ(里芋・がんも)、小松菜の煮浸し、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
家常豆腐(ジャージャン豆腐)
エネルギー | 71 | kcal |
たんぱく質 | 3.4 | g |
脂質 | 4.1 | g |
炭水化物 | 4.7 | g |
ナトリウム | 266 | mg |
カリウム | 68 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 23 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 38 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 11 | μg |
ビタミンB1 | 0.07 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 8 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
切干とベーコンの煮物
エネルギー | 70 | kcal |
たんぱく質 | 2.9 | g |
脂質 | 1.3 | g |
炭水化物 | 11.6 | g |
ナトリウム | 554 | mg |
カリウム | 437 | mg |
カルシウム | 59 | mg |
マグネシウム | 24 | mg |
リン | 42 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 3 | mg |
食物繊維 | 2.4 | g |
食塩相当量 | 1.4 | g |
煮合せ(里芋・がんも)
エネルギー | 54 | kcal |
たんぱく質 | 1.8 | g |
脂質 | 1.9 | g |
炭水化物 | 6.8 | g |
ナトリウム | 194 | mg |
カリウム | 124 | mg |
カルシウム | 10 | mg |
マグネシウム | 9 | mg |
リン | 31 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 182 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 3 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 1 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
小松菜の煮浸し
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
ナトリウム | 63 | mg |
カリウム | 62 | mg |
カルシウム | 20 | mg |
マグネシウム | 2 | mg |
リン | 7 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 61 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 25 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】7月6日の夕食
本日(7月6日)の夕食のメニューについて、御飯、家常豆腐(ジャージャン豆腐)、切干とベーコンの煮物、煮合せ(里芋・がんも)、小松菜の煮浸し、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
家常豆腐(ジャージャン豆腐) | |
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使用材料 | 厚揚げ、豚肉、キャベツ、中華調味料(砂糖、醤油、植物油脂、味噌、トウチ、食塩、りんご酢、発酵調味料、豆板醤、にんにく、唐辛子)、たけのこ水煮、人参、ピーマン/加工でん粉、豆腐用凝固剤、酢酸Na、糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、焼成Ca、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉・りんごを含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・豚肉・りんご |
切干とベーコンの煮物 | |
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使用材料 | 切干大根、ベーコン、濃口醤油、発酵調味料、砂糖、風味調味料(かつお)/酢酸(Na)、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、グリシン、着色料(カラメル、コチニール)、くん液、保存料(安息香酸Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
煮合せ(里芋・がんも) | |
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使用材料 | 里芋、人参、がんもどき、発酵調味料、濃口醤油、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
小松菜の煮浸し | |
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使用材料 | 小松菜、油揚げ、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |