7月7日の昼食メニュー

7月7日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月7日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月7日の昼食メニュー

7月7日の昼食メニュー

本日(7月7日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ポークチャップ
  • インゲンのごま和え
  • チーズオムレツ
  • チンゲン菜のツナ和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー462kcal
たんぱく質15.4g
脂質10.9g
炭水化物72.8g
ナトリウム530mg
カリウム274mg
カルシウム47mg
マグネシウム32mg
リン138mg
0.9mg
ビタミンA52μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1mg
ビタミンK24μg
ビタミンB10.23mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC7mg
食物繊維1.6g
食塩相当量1.4g

【栄養量】7月7日の昼食

本日(7月7日)の昼食のメニューについて、御飯、ポークチャップ、インゲンのごま和え、チーズオムレツ、チンゲン菜のツナ和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ポークチャップ

エネルギー72kcal
たんぱく質5.5g
脂質4.1g
炭水化物4g
ナトリウム193mg
カリウム109mg
カルシウム4mg
マグネシウム7mg
リン53mg
0.2mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.5g

インゲンのごま和え

エネルギー17kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.5g
炭水化物2.4g
ナトリウム98mg
カリウム78mg
カルシウム26mg
マグネシウム10mg
リン19mg
0.3mg
ビタミンA12μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.2g

チーズオムレツ

エネルギー77kcal
たんぱく質4.2g
脂質5.2g
炭水化物2.8g
ナトリウム177mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.5g

チンゲン菜のツナ和え

エネルギー10kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.6g
炭水化物0.5g
ナトリウム60mg
カリウム38mg
カルシウム12mg
マグネシウム3mg
リン8mg
0.2mg
ビタミンA39μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

 

【アレルゲン情報】7月7日の昼食

本日(7月7日)の昼食のメニューについて、御飯、ポークチャップ、インゲンのごま和え、チーズオムレツ、チンゲン菜のツナ和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ポークチャップ
使用材料豚肉、玉葱、トマトソース、マッシュルーム水煮、砂糖、コンソメ/安定剤(加工でん粉)、酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(V.C)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉
インゲンのごま和え
使用材料いんげん、発酵調味料、薄口醤油、すりごま/酢酸Na、酒精、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
チーズオムレツ
使用材料鶏卵、チーズ、でん粉、砂糖、醤油/調味料(アミノ酸)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆・乳成分を含む)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆
チンゲン菜のツナ和え
使用材料チンゲン菜、まぐろ油漬け、発酵調味料、濃口醤油/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

 

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