配食のふれ愛太子店の7月9日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月9日の昼食メニュー
本日(7月9日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 牛肉のオイスター炒め
- チンゲン菜のお浸し
- エビ団子の炊き合せ
- わかめの生姜酢和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 470 | kcal |
たんぱく質 | 11.5 | g |
脂質 | 8.9 | g |
炭水化物 | 81.9 | g |
ナトリウム | 921 | mg |
カリウム | 230 | mg |
カルシウム | 44 | mg |
マグネシウム | 29 | mg |
リン | 108 | mg |
鉄 | 0.9 | mg |
ビタミンA | 92 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 37 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.06 | mg |
ビタミンC | 14 | mg |
食物繊維 | 1.7 | g |
食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】7月9日の昼食
本日(7月9日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉のオイスター炒め、チンゲン菜のお浸し、エビ団子の炊き合せ、わかめの生姜酢和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
牛肉のオイスター炒め
エネルギー | 91 | kcal |
たんぱく質 | 3.2 | g |
脂質 | 6.2 | g |
炭水化物 | 5.3 | g |
ナトリウム | 182 | mg |
カリウム | 95 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 34 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 10 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 4 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 8 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
チンゲン菜のお浸し
エネルギー | 7 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 1.4 | g |
ナトリウム | 127 | mg |
カリウム | 69 | mg |
カルシウム | 24 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 9 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 81 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 20 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 6 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
エビ団子の炊き合せ
エネルギー | 66 | kcal |
たんぱく質 | 2.8 | g |
脂質 | 2 | g |
炭水化物 | 8.1 | g |
ナトリウム | 385 | mg |
カリウム | 13 | mg |
カルシウム | 1 | mg |
マグネシウム | 2 | mg |
リン | 5 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0 | g |
食塩相当量 | 1 | g |
わかめの生姜酢和え
エネルギー | 20 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 4 | g |
ナトリウム | 225 | mg |
カリウム | 4 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 2 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 1 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 13 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
【アレルゲン情報】7月9日の昼食
本日(7月9日)の昼食のメニューについて、御飯、牛肉のオイスター炒め、チンゲン菜のお浸し、エビ団子の炊き合せ、わかめの生姜酢和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
牛肉のオイスター炒め | |
---|---|
使用材料 | 牛肉、玉葱、ピーマン、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、オイスターソース/トレハロース、糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・牛肉・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・牛肉・大豆 |
チンゲン菜のお浸し | |
---|---|
使用材料 | チンゲン菜、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
エビ団子の炊き合せ | |
---|---|
使用材料 | 海鮮えび団子(魚肉、キャベツ、でん粉、その他)、厚揚げ、発酵調味料、濃口醤油、砂糖/ソルビット、加工でん粉、豆腐用凝固剤、酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル、赤104、赤106)、pH調整剤、(一部に卵・小麦・えび・大豆を含む) |
アレルゲン | えび・小麦・卵・大豆 |
わかめの生姜酢和え | |
---|---|
使用材料 | 乾燥わかめ、かに風味かまぼこ、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)、おろし生姜/加工でん粉、香料、調味料(アミノ酸等)、酢酸(Na)、炭酸Ca、着色料(コチニール、唐辛子)、グリシン、リン酸塩(Na)、pH調整剤、(一部に卵・かに・大豆を含む) |
アレルゲン | かに・卵・大豆 |