8月10日の夕食メニュー

8月10日の夕食メニュー

本日は「時の記念日」です。「日本書記」の天智天皇10年4月25日(671年6月10日)、日本初の時計としての水時計が使われました。毎日ときを刻んでいる時計はとっても働き者ですね!

配食のふれ愛太子店の8月10日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

8月10日の夕食メニュー

8月10日の夕食メニュー

本日(8月10日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー
  • 白菜の柚子香和え
  • ふんわり玉子のエビあんかけ
  • 大根葉とじゃこの炒り煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー422kcal
たんぱく質15.2g
脂質5.6g
炭水化物73.8g
ナトリウム573mg
カリウム451mg
カルシウム67mg
マグネシウム42mg
リン212mg
1.2mg
ビタミンA67μg
ビタミンD0.7μg
ビタミンE1mg
ビタミンK60μg
ビタミンB10.1mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC19mg
食物繊維1.8g
食塩相当量1.4g

【栄養量】8月10日の夕食

本日(8月10日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー、白菜の柚子香和え、ふんわり玉子のエビあんかけ、大根葉とじゃこの炒り煮、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー

エネルギー77kcal
たんぱく質6g
脂質3.4g
炭水化物5.2g
ナトリウム189mg
カリウム185mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン64mg
0.1mg
ビタミンA11μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC8mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

白菜の柚子香和え

エネルギー8kcal
たんぱく質0.3g
脂質0g
炭水化物1.9g
ナトリウム112mg
カリウム103mg
カルシウム16mg
マグネシウム7mg
リン12mg
0.2mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.3g

ふんわり玉子のエビあんかけ

エネルギー46kcal
たんぱく質4.1g
脂質1.7g
炭水化物2.9g
ナトリウム212mg
カリウム66mg
カルシウム17mg
マグネシウム7mg
リン68mg
0.5mg
ビタミンA26μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.5g

大根葉とじゃこの炒り煮

エネルギー5kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
炭水化物0.7g
ナトリウム58mg
カリウム48mg
カルシウム24mg
マグネシウム4mg
リン10mg
0.2mg
ビタミンA26μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK29μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC6mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.1g

 

【アレルゲン情報】8月10日の夕食

本日(8月10日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー、白菜の柚子香和え、ふんわり玉子のエビあんかけ、大根葉とじゃこの炒り煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏むね肉とじゃが芋のバジルソテー
使用材料鶏肉、じゃが芋、玉葱、焼物用調味料(植物油、食塩、その他)/糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、焼成Ca、調味料(無機塩等)、香辛料、香料、保存料(ポリリジン)、酸味料、乳化剤、(一部に小麦・さば・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆・鶏肉
白菜の柚子香和え
使用材料白菜、きざみ昆布、発酵調味料、薄口醤油、柚子皮/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、酒精、保存料(ポリリジン)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ふんわり玉子のエビあんかけ
使用材料玉子焼き(鶏卵、でん粉、その他)、えび、いんげん、薄口醤油、発酵調味料、砂糖/加工でん粉、酢酸(Na)、pH調整剤、増粘多糖類、グリシン、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に卵・小麦・えび・大豆・りんごを含む)
アレルゲンえび・小麦・卵・大豆・りんご
大根葉とじゃこの炒り煮
使用材料だいこん葉、しらす干し、発酵調味料、薄口醤油/酢酸Na、酒精、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆