本日は「路面電車の日」です。六(ろ)10(テン)で路電(路面電車)の語呂合せになっており、1995年のこの日に路面電車を持つ自治体による「路面電車サミット」で制定されました。
配食のふれ愛太子店の8月10日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月10日の昼食メニュー
本日（8月10日）の昼食のメニューは
- 御飯
- アジの南蛮漬け
- キャベツのごま酢和え
- 炒り鶏
- マカロニサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 469 | kcal |
| たんぱく質 | 17.4 | g |
| 脂質 | 7 | g |
| 炭水化物 | 80.8 | g |
| ナトリウム | 484 | mg |
| カリウム | 364 | mg |
| カルシウム | 72 | mg |
| マグネシウム | 42 | mg |
| リン | 202 | mg |
| 鉄 | 0.7 | mg |
| ビタミンA | 207 | μg |
| ビタミンD | 3.9 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 17 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 10 | mg |
| 食物繊維 | 2.3 | g |
| 食塩相当量 | 1.2 | g |
【栄養量】8月10日の昼食
本日（8月10日）の昼食のメニューについて、御飯、アジの南蛮漬け、キャベツのごま酢和え、炒り鶏、マカロニサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
アジの南蛮漬け
| エネルギー | 68 | kcal |
| たんぱく質 | 8.7 | g |
| 脂質 | 1.9 | g |
| 炭水化物 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 286 | mg |
| カリウム | 163 | mg |
| カルシウム | 29 | mg |
| マグネシウム | 16 | mg |
| リン | 99 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5 | μg |
| ビタミンD | 3.8 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
キャベツのごま酢和え
| エネルギー | 17 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 7 | mg |
| カリウム | 56 | mg |
| カルシウム | 19 | mg |
| マグネシウム | 6 | mg |
| リン | 16 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 98 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 13 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 7 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
炒り鶏
| エネルギー | 41 | kcal |
| たんぱく質 | 2.2 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 5.6 | g |
| ナトリウム | 129 | mg |
| カリウム | 96 | mg |
| カルシウム | 19 | mg |
| マグネシウム | 8 | mg |
| リン | 29 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 104 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
マカロニサラダ
| エネルギー | 57 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 2.6 | g |
| 炭水化物 | 6.9 | g |
| ナトリウム | 60 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】8月10日の昼食
本日（8月10日）の昼食のメニューについて、御飯、アジの南蛮漬け、キャベツのごま酢和え、炒り鶏、マカロニサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| アジの南蛮漬け | |
|---|---|
| 使用材料 | ｱｼﾞ､調味酢(醸造酢､砂糖､ｱﾐﾉ酸液､醤油､その他)､ﾋﾟｰﾏﾝﾐｯｸｽ､玉葱/pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に小麦･大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| キャベツのごま酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ｷｬﾍﾞﾂ､人参､調味酢(ぶどう糖果糖液糖､醸造酢､食塩)､錦糸卵､すりごま/酢酸(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､加工澱粉､増粘多糖類､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に卵･ごま･大豆を含む) |
| アレルゲン | 卵・ごま・大豆 |
| 炒り鶏 | |
|---|---|
| 使用材料 | 里芋､鶏肉､ごぼう水煮､人参､竹輪､こんにゃく､煮物だし(醤油､糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､還元水あめ､醗酵調味料､その他)､いんげん/糊料(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､加工でん粉､ｿﾙﾋﾞｯﾄ､酢酸Na､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､炭酸Ca､焼成Ca､pH調整剤､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､ｶﾗﾒﾙ色素､乳酸Ca､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､漂白剤(亜硫酸塩)､(一部に卵･小麦･大豆･鶏肉･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉 |
| マカロニサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | ﾏｶﾛﾆ､半固体状ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(食用植物油脂､醸造酢､砂糖､その他)､ﾊﾑ､ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､調味酢(糖類(砂糖､果糖ぶどう糖液糖)､りんご酢､その他)､味付け塩こしょう/pH調整剤､増粘剤(加工でん粉､ﾀﾏﾘﾝﾄﾞ)､ﾒﾀﾘﾝ酸Na､ｸﾁﾅｼ色素､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､乳化剤､香辛料抽出物､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､発色剤(亜硝酸Na)､(一部に卵･乳成分･小麦･大豆･鶏肉･豚肉･りんご･ｾﾞﾗﾁﾝ･魚醤(魚介類)を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン・魚介類 |
