本日は「ボウリングの日」です。1861年の今日、英字新聞に長崎外国人居留地に日本初のボウリング場が開設されたと掲載されたことにちなんでいます。
配食のふれ愛太子店の8月22日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月22日の夕食メニュー
本日(8月22日)の夕食のメニューは
- 御飯
- ハヤシオムレツ
- 白菜のおかか和え
- ひじきと挽肉の炒め物
- 春菊のナムル
- フキの煮物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 444 | kcal |
たんぱく質 | 14.1 | g |
脂質 | 7 | g |
炭水化物 | 78.9 | g |
ナトリウム | 856 | mg |
カリウム | 334 | mg |
カルシウム | 57 | mg |
マグネシウム | 35 | mg |
リン | 155 | mg |
鉄 | 1.2 | mg |
ビタミンA | 263 | μg |
ビタミンD | 0.4 | μg |
ビタミンE | 0.9 | mg |
ビタミンK | 53 | μg |
ビタミンB1 | 0.11 | mg |
ビタミンB2 | 0.2 | mg |
ビタミンC | 9 | mg |
食物繊維 | 1.8 | g |
食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】8月22日の夕食
本日(8月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ハヤシオムレツ、白菜のおかか和え、ひじきと挽肉の炒め物、春菊のナムル、フキの煮物それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ハヤシオムレツ
エネルギー | 65 | kcal |
たんぱく質 | 3.4 | g |
脂質 | 3 | g |
炭水化物 | 5.6 | g |
ナトリウム | 250 | mg |
カリウム | 63 | mg |
カルシウム | 15 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 49 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 32 | μg |
ビタミンD | 0.4 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 3 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.1 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
白菜のおかか和え
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.8 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 1.8 | g |
ナトリウム | 134 | mg |
カリウム | 60 | mg |
カルシウム | 11 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 11 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 4 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 14 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
ひじきと挽肉の炒め物
エネルギー | 69 | kcal |
たんぱく質 | 4.8 | g |
脂質 | 3 | g |
炭水化物 | 6.8 | g |
ナトリウム | 360 | mg |
カリウム | 84 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 7 | mg |
リン | 28 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 142 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.05 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
春菊のナムル
エネルギー | 11 | kcal |
たんぱく質 | 0.7 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 1 | g |
ナトリウム | 80 | mg |
カリウム | 57 | mg |
カルシウム | 18 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 8 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 84 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 28 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 2 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
フキの煮物
エネルギー | 2 | kcal |
たんぱく質 | 0.1 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
ナトリウム | 30 | mg |
カリウム | 21 | mg |
カルシウム | 3 | mg |
マグネシウム | 1 | mg |
リン | 1 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 1 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 1 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】8月22日の夕食
本日(8月22日)の夕食のメニューについて、御飯、ハヤシオムレツ、白菜のおかか和え、ひじきと挽肉の炒め物、春菊のナムル、フキの煮物それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ハヤシオムレツ | |
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使用材料 | オムレツ(液卵、玉葱、小麦でん粉、砂糖、食肉(牛肉、鶏肉)、豚脂、パン粉、トマトケチャップ、粒状大豆たん白、マッシュルーム、食塩、ウスターソース、トマトペースト、醸造酢、にんにく、香辛料、焼き油(大豆油))/糊料(加工でん粉)、調味料(アミノ酸)、着色料(カラメル、カロテン、ビタミンB2)、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
白菜のおかか和え | |
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使用材料 | 白菜、かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
ひじきと挽肉の炒め物 | |
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使用材料 | 干ひじき、鶏肉、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)、人参/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
春菊のナムル | |
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使用材料 | 春菊、ハム、発酵調味料、濃口醤油、すりごま、調合ごま油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、着色料(カラメル、コチニール)、保存料(ポリリジン)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
フキの煮物 | |
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使用材料 | ふき水煮、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、着色料(カラメル、黄4、青1)、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |