8月3日の夕食メニュー

8月3日の夕食メニュー

本日は「測量の日」です。1949(昭和24)年6月3日に計量法が公布されたことに由来しています。「測量や地図への幅広い理解と関心を深めてもらう」ことを目的としています。

配食のふれ愛太子店の8月3日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

8月3日の夕食メニュー

8月3日の夕食メニュー

本日(8月3日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • アカウオの照焼き
  • ごぼうとれんこんの甘酢和え
  • さつま芋の肉じゃが風
  • チンゲン菜のしらす和え
  • 枝豆のおかか和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー437kcal
たんぱく質17.4g
脂質3.9g
炭水化物78.7g
ナトリウム495mg
カリウム539mg
カルシウム68mg
マグネシウム58mg
リン229mg
1.4mg
ビタミンA139μg
ビタミンD2.5μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK14μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.1mg
ビタミンC18mg
食物繊維3g
食塩相当量1.2g

【栄養量】8月3日の夕食

本日(8月3日)の夕食のメニューについて、御飯、アカウオの照焼き、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のしらす和え、枝豆のおかか和えそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

アカウオの照焼き

エネルギー54kcal
たんぱく質8.3g
脂質1.6g
炭水化物1g
ナトリウム97mg
カリウム145mg
カルシウム11mg
マグネシウム14mg
リン83mg
0.1mg
ビタミンA10μg
ビタミンD1.5μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.2g

ごぼうとれんこんの甘酢和え

エネルギー17kcal
たんぱく質0.4g
脂質0g
炭水化物3.5g
ナトリウム4mg
カリウム76mg
カルシウム8mg
マグネシウム7mg
リン14mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維1g
食塩相当量0g

さつま芋の肉じゃが風

エネルギー53kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.9g
炭水化物9.1g
ナトリウム252mg
カリウム155mg
カルシウム13mg
マグネシウム10mg
リン29mg
0.3mg
ビタミンA80μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜のしらす和え

エネルギー6kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.1g
炭水化物0.5g
ナトリウム101mg
カリウム43mg
カルシウム21mg
マグネシウム5mg
リン18mg
0.2mg
ビタミンA46μg
ビタミンD1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.3g

枝豆のおかか和え

エネルギー21kcal
たんぱく質1.9g
脂質0.8g
炭水化物1.5g
ナトリウム39mg
カリウム71mg
カルシウム10mg
マグネシウム10mg
リン27mg
0.4mg
ビタミンA3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】8月3日の夕食

本日(8月3日)の夕食のメニューについて、御飯、アカウオの照焼き、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のしらす和え、枝豆のおかか和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

アカウオの照焼き
使用材料アカウオ、てり焼きのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ごぼうとれんこんの甘酢和え
使用材料ごぼう、れんこん水煮、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)/酢酸(Na)、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン
さつま芋の肉じゃが風
使用材料さつま芋、玉葱、豚肉、人参、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、安定剤(加工でん粉)、グリシン、pH調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
チンゲン菜のしらす和え
使用材料チンゲン菜、しらす干し、発酵調味料、濃口醤油/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
枝豆のおかか和え
使用材料枝豆、発酵調味料、薄口醤油、かつお削りぶし/酢酸Na、酒精、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(甘草)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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