配食のふれ愛太子店の9月10日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月10日の夕食メニュー
本日(9月10日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 韓国風焼肉炒め
- バンバンジーサラダ
- 南瓜とじゃこの煮物
- 柚子白和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 458 | kcal |
たんぱく質 | 11 | g |
脂質 | 7.9 | g |
炭水化物 | 82.7 | g |
ナトリウム | 672 | mg |
カリウム | 376 | mg |
カルシウム | 52 | mg |
マグネシウム | 38 | mg |
リン | 134 | mg |
鉄 | 1 | mg |
ビタミンA | 310 | μg |
ビタミンD | 1.4 | μg |
ビタミンE | 2.4 | mg |
ビタミンK | 27 | μg |
ビタミンB1 | 0.38 | mg |
ビタミンB2 | 0.11 | mg |
ビタミンC | 52 | mg |
食物繊維 | 3.5 | g |
食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】9月10日の夕食
本日(9月10日)の夕食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、バンバンジーサラダ)、南瓜とじゃこの煮物、柚子白和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
韓国風焼肉炒め
エネルギー | 91 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 5.8 | g |
炭水化物 | 6.4 | g |
ナトリウム | 361 | mg |
カリウム | 68 | mg |
カルシウム | 14 | mg |
マグネシウム | 4 | mg |
リン | 28 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 11 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 2 | μg |
ビタミンB1 | 0.3 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 20 | mg |
食物繊維 | 1 | g |
食塩相当量 | 0.9 | g |
バンバンジーサラダ
エネルギー | 28 | kcal |
たんぱく質 | 1.8 | g |
脂質 | 1 | g |
炭水化物 | 3.1 | g |
ナトリウム | 100 | mg |
カリウム | 41 | mg |
カルシウム | 4 | mg |
マグネシウム | 3 | mg |
リン | 8 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 8 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 7 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 11 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
南瓜とじゃこの煮物
エネルギー | 45 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 0.2 | g |
炭水化物 | 9.3 | g |
ナトリウム | 173 | mg |
カリウム | 184 | mg |
カルシウム | 12 | mg |
マグネシウム | 13 | mg |
リン | 32 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 255 | μg |
ビタミンD | 1.3 | μg |
ビタミンE | 2 | mg |
ビタミンK | 9 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 16 | mg |
食物繊維 | 1.4 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
柚子白和え
エネルギー | 8 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 0.4 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
ナトリウム | 36 | mg |
カリウム | 34 | mg |
カルシウム | 17 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 8 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 36 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 9 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】9月10日の夕食
本日(9月10日)の夕食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、バンバンジーサラダ、南瓜とじゃこの煮物、柚子白和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
韓国風焼肉炒め | |
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使用材料 | ビビンバの素(大豆もやし、人参、ぜんまい、山芹、木耳、漬け原材料(植物油、糖類(砂糖、水飴)、食塩、いりごま、辣醤、味噌、蛋白加水分解物、コチュジャン、魚醤、ねりごま、唐辛子、魚介エキス、おろしにんにく、にんにく末、酵母エキス、パプリカ、豆板醤、甜麺醤、XO醤)、玉葱、牛肉、たれ(糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、味噌、コチジャン、香辛料、ごま油、醤油、食塩)/トレハロース、糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、酒精、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ソルビン酸K、ポリリジン)、焼成Ca、着色料(カラメル、紅麹、パプリカ色素)、ビタミンB1、リン酸Na、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ミョウバン、香料、(一部に小麦・えび・牛肉・ごま・大豆を含む) |
アレルゲン | えび・小麦・牛肉・ごま・大豆 |
バンバンジーサラダ | |
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使用材料 | キャベツ、蒸し鶏ほぐし身、スイートコーン、赤ピーマン/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸)、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、(一部に小麦・鶏肉を含む)_x000D_醤油、砂糖類(砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、食用植物油脂、ピーナッツ、醸造酢、長ねぎ酢漬、ごま、しょうが、ガーリックペースト、豆板醤、食塩、酵母エキスパウダー/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・ごま・りんご・落花生を含む)_x000D_ |
アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・りんご |
南瓜とじゃこの煮物 | |
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使用材料 | 南瓜、しらす干し、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、保存料(安息香酸Na)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
柚子白和え | |
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使用材料 | チンゲン菜、白和えの素(豆腐、砂糖、ねりごま、こんにゃく、人参、その他)、柚子皮/酢酸(Na)、グリシン、ビタミンC、調味料(アミノ酸等)、(一部にごま・大豆を含む) |
アレルゲン | ごま・大豆 |