9月18日の昼食メニュー

9月18日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の9月18日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

9月18日の昼食メニュー

9月18日の昼食メニュー

本日(9月18日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • ホッケの照焼き
  • キャベツのバジルソテー
  • 肉じゃが
  • ほうれん草のごま和え
  • しば漬け

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー421kcal
たんぱく質15.4g
脂質5.6g
炭水化物73.6g
ナトリウム804mg
カリウム476mg
カルシウム55mg
マグネシウム52mg
リン214mg
1mg
ビタミンA166μg
ビタミンD1.4μg
ビタミンE1.4mg
ビタミンK63μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC20mg
食物繊維2.1g
食塩相当量2.1g

【栄養量】9月18日の昼食

本日(9月18日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケの照焼き、キャベツのバジルソテー、肉じゃが、ほうれん草のごま和え、しば漬けそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

ホッケの照焼き

エネルギー60kcal
たんぱく質8.2g
脂質2.1g
炭水化物1.5g
ナトリウム127mg
カリウム177mg
カルシウム11mg
マグネシウム17mg
リン106mg
0.3mg
ビタミンA12μg
ビタミンD1.4μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC1mg
食物繊維0g
食塩相当量0.3g

キャベツのバジルソテー

エネルギー21kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.6g
炭水化物1.6g
ナトリウム141mg
カリウム58mg
カルシウム13mg
マグネシウム4mg
リン8mg
0.1mg
ビタミンA6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK26μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC11mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.4g

肉じゃが

エネルギー43kcal
たんぱく質1.8g
脂質1g
炭水化物5.9g
ナトリウム238mg
カリウム129mg
カルシウム5mg
マグネシウム9mg
リン26mg
0.2mg
ビタミンA99μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.6g

ほうれん草のごま和え

エネルギー9kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.4g
炭水化物1.1g
ナトリウム60mg
カリウム37mg
カルシウム18mg
マグネシウム8mg
リン12mg
0.2mg
ビタミンA47μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK32μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

しば漬け

エネルギー2kcal
たんぱく質0.1g
脂質0g
炭水化物0.4g
ナトリウム236mg
カリウム26mg
カルシウム3mg
マグネシウム2mg
リン4mg
0mg
ビタミンA2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC1mg
食物繊維0g
食塩相当量0.6g

【アレルゲン情報】9月18日の昼食

本日(9月18日)の昼食のメニューについて、御飯、ホッケの照焼き、キャベツのバジルソテー、肉じゃが、ほうれん草のごま和え、しば漬けそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

ホッケの照焼き
使用材料シマホッケ、てりやきのたれ(醤油、砂糖、米発酵調味料、その他)/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
キャベツのバジルソテー
使用材料キャベツ、焼物用調味料(植物油、食塩、その他)/酢酸(Na)、グリシン、香辛料抽出物、香料、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
アレルゲン小麦・さば・大豆
肉じゃが
使用材料じゃが芋、玉葱、人参、豚肉、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、安定剤(加工でん粉)、pH調整剤、グリシン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、焼成Ca、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む)_x000D_
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
ほうれん草のごま和え
使用材料ほうれん草、ひらたけ水煮、ごま和えの素(すりごま、砂糖、粉末醤油、白ごま、その他)、すりごま、砂糖、濃口醤油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ポリリジン)、乳酸Ca、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉
しば漬け
使用材料胡瓜、生姜、茄子、しその葉、漬け原材料(醤油、食塩)/調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106、赤102)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆

 

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