9月3日の夕食メニュー

9月3日の夕食メニュー

本日はグッ(9)スリ(3)の語呂合わせで「ベッドの日」です。9月に入ると暑さが和らぎ、眠りやすくなってきます。ただ夜は冷えることがありますので、防寒も忘れずに!

配食のふれ愛太子店の9月3日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

9月3日の夕食メニュー

本日(9月3日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • アジのごま風味噌焼き
  • プレーンオムレツ
  • ビーフン炒め
  • チンゲン菜ときのこのソテー
  • ピースソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー460kcal
たんぱく質17.5g
脂質6g
炭水化物79.5g
ナトリウム801mg
カリウム361mg
カルシウム77mg
マグネシウム45mg
リン206mg
1.2mg
ビタミンA189μg
ビタミンD3.6μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK22μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC15mg
食物繊維2.5g
食塩相当量2.1g

【栄養量】9月3日の夕食

本日(9月3日)の夕食のメニューについて、御飯、アジのごま風味噌焼き、プレーンオムレツ、ビーフン炒め、チンゲン菜ときのこのソテー、ピースソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

アジのごま風味噌焼き

エネルギー84kcal
たんぱく質8.7g
脂質2.8g
炭水化物5.1g
ナトリウム374mg
カリウム168mg
カルシウム47mg
マグネシウム22mg
リン107mg
0.6mg
ビタミンA3μg
ビタミンD3.5μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.9g

プレーンオムレツ

エネルギー29kcal
たんぱく質1.9g
脂質1g
炭水化物3.2g
ナトリウム157mg
カリウム0mg
カルシウム0mg
マグネシウム0mg
リン0mg
0mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC0mg
食物繊維0g
食塩相当量0.4g

ビーフン炒め

エネルギー47kcal
たんぱく質1.9g
脂質1.5g
炭水化物5.6g
ナトリウム182mg
カリウム90mg
カルシウム10mg
マグネシウム6mg
リン27mg
0.1mg
ビタミンA143μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.5g

チンゲン菜ときのこのソテー

エネルギー4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物0.7g
ナトリウム61mg
カリウム34mg
カルシウム12mg
マグネシウム2mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA39μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

ピースソテー

エネルギー10kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.1g
炭水化物1.8g
ナトリウム25mg
カリウム20mg
カルシウム3mg
マグネシウム3mg
リン9mg
0.2mg
ビタミンA4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】9月3日の夕食

本日(9月3日)の夕食のメニューについて、御飯、アジのごま風味噌焼き、プレーンオムレツ、ビーフン炒め、チンゲン菜ときのこのソテー、ピースソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

アジのごま風味噌焼き
使用材料アジ、中味噌、発酵調味料、すりごま、砂糖/酢酸Na、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、酒精、(一部にごま・大豆を含む)
アレルゲンごま・大豆
プレーンオムレツ
使用材料オムレツ(鶏卵、でん粉、砂糖、植物油脂、食塩、乾燥卵白、みりん)/リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、カロチノイド色素、ベーキングパウダー、pH調整剤、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・大豆を含む)
アレルゲン卵・大豆
ビーフン炒め
使用材料ビーフン、キャベツ、人参、玉葱、しいたけ、豚肉、そぼろ卵、醸造調味料、オイスターソース、調合ごま油、薄口醤油、食塩、おろし生姜/酢酸Na、加工でん粉、pH調整剤、グリシン、糊料(加工でん粉)、酒精、着色料(カラメル、カロチン)、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、甘味料(甘草)、(一部に卵・小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)_x000D_
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
チンゲン菜ときのこのソテー
使用材料チンゲン菜、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油、調合ごま油/酢酸Na、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
ピースソテー
使用材料グリンピース、塩だれ(水あめ、醤油、食塩、植物油脂、にんにく、香辛料)/酢酸(Na)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、グリシン、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、ビタミンB1、(一部に小麦・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・ゼラチン

 

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