11月10日の昼食メニュー

11月10日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の11月10日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

11月10日の昼食メニュー

11月10日の昼食メニュー

本日(11月10日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • いか入りカツ
  • ほうれん草のおひたし
  • 肉野菜炒め
  • きんぴらごぼう
  • きのこのバター醤油炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー485.2kcal
たんぱく質16.3g
脂質8.5g
炭水化物85.9g
糖質78.6g
ナトリウム948.0mg
カリウム571.2mg
カルシウム81.8mg
マグネシウム64.3mg
リン223.8mg
1.3mg
ビタミンA73.9μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE3.4mg
ビタミンK122.8μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC26.8mg
食物繊維7.3g
食塩相当量2.4g

【栄養量】11月10日の昼食

本日(11月10日)の昼食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、ほうれん草のおひたし、肉野菜炒め、きんぴらごぼう、きのこのバター醤油炒めそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

いか入りカツ

エネルギー73.6kcal
たんぱく質4.0g
脂質2.1g
炭水化物9.6g
糖質9.2g
ナトリウム212.4mg
カリウム66.4mg
カルシウム7.0mg
マグネシウム9.9mg
リン47.8mg
0.2mg
ビタミンA3.0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE2.0mg
ビタミンK3.7μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.3mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

ほうれん草のおひたし

エネルギー18.0kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.5g
炭水化物2.4g
糖質1.3g
ナトリウム160.7mg
カリウム101.3mg
カルシウム38.3mg
マグネシウム22.9mg
リン30.0mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.0mg
ビタミンK104.7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC7.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.4g

肉野菜炒め

エネルギー55.9kcal
たんぱく質3.0g
脂質3.3g
炭水化物4.2g
糖質3.2g
ナトリウム237.9mg
カリウム109.5mg
カルシウム16.9mg
マグネシウム6.7mg
リン33.4mg
0.2mg
ビタミンA4.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK11.5μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC15.4mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.6g

きんぴらごぼう

エネルギー14.5kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.4g
炭水化物2.6g
糖質1.9g
ナトリウム68.4mg
カリウム42.2mg
カルシウム6.5mg
マグネシウム4.7mg
リン6.9mg
0.1mg
ビタミンA42.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1.1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.2g

きのこのバター醤油炒め

エネルギー19.1kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.6g
炭水化物1.6g
糖質0.5g
ナトリウム95.4mg
カリウム106.7mg
カルシウム0.3mg
マグネシウム3.1mg
リン28.1mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】11月10日の昼食

本日(11月10日)の昼食のメニューについて、御飯、いか入りカツ、ほうれん草のおひたし、肉野菜炒め、きんぴらごぼう、きのこのバター醤油炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

いか入りカツ
使用材料衣(パン粉(中国製造)、でん粉、小麦粉、食塩)、イカ、イトヨリダイ、揚げ油(大豆油)、生姜、インゲン、砂糖、でん粉、大豆たん白質、植物油、食塩、酵母エキス、混合調味料、ニンニク/膨張剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、リン酸Na
アレルゲン小麦・いか・ゼラチン・大豆
ほうれん草のおひたし
使用材料ほうれん草(中国)、油揚げ、煮物つゆ/酢酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
肉野菜炒め
使用材料スチーム豚小間(国内製造)、たまねぎ、キャベツ、赤ピーマン、食用調合油、醤油、オイスターソース、きくらげ、ニンニク、生姜、ブイヨン、白コショウ/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、着色料(カラメル、クチナシ)、グリセリンエステル、香料、酸味料、焼成Ca、香辛料抽出物
アレルゲンえび・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
きんぴらごぼう
使用材料ごぼう(中国)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、白ごま、上白糖、醤油、鷹の爪/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・ごま・大豆
きのこのバター醤油炒め
使用材料ぶなしめじ(国産)、醤油、香味食用油、食用調合油/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆

 

お申し込みフォーム