11月2日の昼食メニュー

11月2日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の11月2日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

11月2日の昼食メニュー

11月2日の昼食メニュー

本日(11月2日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • 豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め
  • ジャガ芋のスパイス蒸し
  • 大根と椎茸の煮物
  • オクラのおかか和え

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー434.3kcal
たんぱく質10.9g
脂質5.7g
炭水化物84.2g
糖質76.8g
ナトリウム783.7mg
カリウム629.0mg
カルシウム78.2mg
マグネシウム47.3mg
リン156.1mg
1.0mg
ビタミンA126.2μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK66.8μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.14mg
ビタミンC38.7mg
食物繊維7.4g
食塩相当量2.0g

【栄養量】11月2日の昼食

本日(11月2日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め、ジャガ芋のスパイス蒸し、大根と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め

エネルギー85.3kcal
たんぱく質4.6g
脂質4.9g
炭水化物6.3g
糖質5.1g
ナトリウム298.7mg
カリウム157.7mg
カルシウム30.1mg
マグネシウム11.3mg
リン47.3mg
0.3mg
ビタミンA40.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK29.2μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC16.7mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.8g

ジャガ芋のスパイス蒸し

エネルギー24.5kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物5.8g
糖質4.7g
ナトリウム123.3mg
カリウム128.6mg
カルシウム1.5mg
マグネシウム7.3mg
リン11.6mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.4mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.3g

大根と椎茸の煮物

エネルギー19.6kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.5g
糖質3.4g
ナトリウム193.9mg
カリウム148.7mg
カルシウム10.8mg
マグネシウム5.4mg
リン15.0mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC4.6mg
食物繊維1.2g
食塩相当量0.5g

オクラのおかか和え

エネルギー6.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.5g
糖質0.8g
ナトリウム58.4mg
カリウム42.9mg
カルシウム11.7mg
マグネシウム6.6mg
リン9.3mg
0.1mg
ビタミンA7.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK9.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0.9mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.1g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】11月2日の昼食

本日(11月2日)の昼食のメニューについて、御飯、豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め、ジャガ芋のスパイス蒸し、大根と椎茸の煮物、オクラのおかか和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め
使用材料キャベツ(国産)、スチーム豚小間、にんにくの茎、にんじん、甜麺醤、焼肉のたれ、食用調合油、コチジャン、清酒、ニンニク/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、酢酸Ca、加工澱粉、酸味料、グリセリンエステル、焼成Ca
アレルゲン小麦・落花生・ごま・大豆・豚肉・りんご
ジャガ芋のスパイス蒸し
使用材料ゆでじゃがいも(中国製造)、食塩、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、白コショウ、パプリカパウダー、チリパウダー/酢酸Na、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァー)
アレルゲン
大根と椎茸の煮物
使用材料だいこん(国産)、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
オクラのおかか和え
使用材料オクラ(中国)、煮物つゆ、鰹節/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
使用材料
アレルゲン

 

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